干了几天活脚趾麻木，可能和不良坐姿、着凉、多发性末梢神经炎、外伤、腰椎间盘突出症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、不良坐姿：如果由于工作原因，需要长期重体力劳动或者长时间保持一个姿势等，可能会导致局部血液循环不通畅，从而引发下肢肿胀。下肢肿胀较严重时，也会影响局部血液循环，引发局部感觉异常。一般不需要采取特殊处理，日常注意休息，工作后可以用40℃左右的温开水泡脚，能够促进局部血液循环，减轻脚部不适。泡脚的时间尽量控制在15~20分钟。
2、着凉：如果由于工作原因，需要长期待在低温环境中，可能会由于脚部长期受冷空气刺激，皮下毛细血管收缩后，容易使局部血循环受阻，从而出现脚趾麻木、酸胀等不适，甚至还会出现脚部颜色发白等。不需要采取特殊处理，可以结合室温适当添加衣物，注意身体保暖。工作之后，可以用40℃左右的温开水，或者热毛巾热敷局部，能缓解局部疲劳感，并促进局部血液流通。热敷时间要控制在5~10分钟，泡脚时间要控制在20分钟左右。
3、多发性末梢神经炎：引起多发性末梢神经炎的原因比较多，如营养代谢障碍、中毒或者感染等，由于病发时，会导致多发性末梢神经损害，会表现出肢体远端对称性感觉、肢体以及自主神经功能障碍，如皮肤感觉异常、肌无力等。可以在专业医生指导下使用营养神经类以及镇痛类的药物改善，比如维生素B12片、维生素B1片、普瑞巴林胶囊等。
4、外伤：如果在工作时，脚部遭到暴力撞击，会使皮下毛细血管破裂，以及局部软组织受损，使局部表现出感觉异常、肿胀以及疼痛等。受伤后的24小时内，可以用毛巾包裹住冰块，冰敷5~10分钟，促使毛细血管收缩。24小时后，可以用40℃左右的温毛巾，热敷局部5~10分钟，能够促进淤血消退。病情较严重时，也要遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，能够减轻局部疼痛以及预防感染。
5、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症，可能会由于身体过度劳累，容易使突出或者脱出的髓核，压迫坐骨神经，从而导致下肢感觉异常，会表现出脚趾麻木、疼痛以及活动受限等。可以在专业医生指导下以按揉法在腰椎两侧骶棘肌，上下往返按摩，能够助于局部血液流通，缓解肌肉痉挛。按摩时间尽量控制在20分钟左右，按摩的力度要以患者感到酸胀为主。
在治疗期间要避免剧烈运动，以免产生过多乳酸，乳酸长期在体内堆积没有及时排出，易加重局部不适。
