内分泌失调通常是指人体内分泌系统中激素分泌、合成、传递等方面的功能出现紊乱或失调。由于内分泌系统涉及到多个器官和激素的相互作用，因此内分泌失调可能表现为多种症状，包括情绪变化、体毛过多、皮肤症状、体重变化、睡眠异常、不孕不育等，具体症状可能因个体差异而有所不同。建议及时就医，根据医生的建议给予生活调理、药物治疗、激素治疗等措施调理。具体如下：
1、情绪变化：容易出现情绪不稳定、焦虑、抑郁、易怒等，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等症状。建议日常控制好情绪，保持乐观心态，放松身心。如果情绪变化是由某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进症，建议及时就医针对疾病进行治疗。
2、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。建议适量给身体补充水分，有助于促进体内激素水平平衡以及内分泌的稳定。饮食方面也要适当的进行调整，平时避免吃腌制的食物以及油炸类的食品，多吃新鲜瓜果蔬菜。也可以在医生的指导下使用调理激素的药物如泼尼松、地塞米松等进行治疗。
3、皮肤症状：出现痤疮、皮肤油脂分泌增多、皮肤干燥、色素沉着等。这些症状也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。建议注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持皮肤清洁卫生，避免使用劣质化妆品。均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。在医生的指导下使用药物进行调理，可遵医嘱使用外用药物治疗，如维A酸乳膏、壬二酸乳膏等。
4、体重变化：体重明显增加或减少，容易发胖或难以减肥。建议增加运动量，如游泳、跳绳、快走等，运动后大脑中枢神经系统会释放内啡肽，这是一种愉悦激素，可以调节暴躁、易怒的情况，也有助于控制体重。
5、睡眠异常：难以入睡、睡眠质量差、早醒等。建议建立规律的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的休息时间。在睡前创造放松的环境，避免刺激性饮料如咖啡和茶。
6、不孕不育：内分泌失调导致性欲减退或增加、性功能障碍，同时因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，降低了受孕成功的机会。建议针对病因治疗，如治疗排卵障碍、增加黄体功能等。需要在专业医生的建议下进行相关检查和治疗，建议及时就医，在合适的情况下，可以考虑使用辅助生殖技术来帮助怀孕。
内分泌失调还可能会出现骨质疏松、疲劳乏力等表现。日常保持良好的生活习惯与健康的饮食和适量的运动，能够很好预防或改善内分泌失调的情况。
