糖尿病人空腹血糖6.9mmol/L，考虑跟饮食控制不当、运动较少、睡眠不足、药物使用不当、胰岛素抵抗等因素有关，需要根据不同原因，在医生指导下进行针对性的改善或治疗。
1、饮食控制不当：糖尿病人的空腹血糖值一般是在3.9~6.1mmol/L，只要在这个范围内考虑是比较正常的，此时达到6.9mmol/L，考虑仍然有所偏高。如果平时不注意个人饮食控制，摄入过多的高糖、高脂肪食物，可能会导致血糖升高，平时需要保持良好的饮食习惯，控制糖分的收入。
2、运动较少：如果平时生活中运动较少，糖分在体内聚集无法消耗，因此会影响血糖下降。平常需要适当进行体育运动，比如瑜伽、锻炼、慢跑快走等。
3、睡眠不足：如果平时生活中睡眠不足，可能会影响身体的代谢，包括血糖控制，因此会出现血糖偏高情况。平时需要保证充足睡眠，避免熬夜劳累。
4、药物使用不当：糖尿病患者使用药物不当，如剂量不足或过量，可能会影响血糖控制。需要遵医嘱用药，避免盲目使用药物或者用药较少。
5、胰岛素抵抗：糖尿病患者如果存在胰岛素抵抗，可能会直接影响到药物的作用效果，从而出现血糖水平升高情况。需要及时就医检查，若有胰岛素抵抗可能需要增加药物使用量。
糖尿病患者平时需要做好个人身体调理工作，保持良好的饮食习惯，清淡饮食，若有不适症状出现，需尽快就医。
