腰酸困酸困的，是指腰部存在酸胀疼痛的症状，可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等因素所导致。建议及时就医，确诊以后进行相应的治疗，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗或手术治疗等措施。具体介绍如下：
1、过度劳累：长时间进行体育运动，可能会导致腰部肌肉内乳酸代谢产物堆积，不能及时代谢出体外，可导致腰部不适，应当合理休息，并且对局部进行热敷以及按摩，加速代谢，可恢复正常。
2、腰肌劳损：可能与长时间受凉以及过度弯腰有关，可导致腰部肌肉内出现无菌性炎症，可使腰部出现疼痛或酸胀感，伴有按压疼痛，可口服布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛类药物治疗，消除无菌性炎症。
3、腰椎间盘突出症：通常与腰椎退行性变、过度肥胖、慢性劳损等因素有关，椎间盘突出以后，刺激和压迫到神经根，引起局部不适，表现为腰部酸胀和疼痛，伴有下肢放射性疼痛以及麻木等症状，甚至会引起马尾综合征。在早期通常是进行保守治疗，例如腰椎牵引、药物治疗，常用药物为布洛芬缓释片、甲钴胺片等。对于严重的腰椎间盘突出症，可以考虑手术治疗，例如髓核摘除术。
4、腰椎骨质增生：可能与年龄因素、过度劳损、姿势不正确等因素有关，增生的骨质刺激腰部组织时，可导致腰部不舒服，表现为酸胀疼痛，在病变早期主要是进行药物治疗，例如布洛芬缓释片、抗骨质增生丸等，对于严重的腰椎骨质增生，可考虑手术治疗，切除增生骨质。
腰部存在酸胀疼痛的症状，还可能与受凉、腰椎结核等因素有关，症状较明显时，建议就医诊治，遵医嘱安全用药治疗。
