后背不规则疼痛，可能是着凉、腰肌劳损、筋膜炎、腰椎骨折、强直性脊柱炎等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、着凉：如果天气比较凉，且没有注意身体保暖，后背长期暴露于寒冷环境中，可能会导致皮下肌肉痉挛，影响局部血液循环，从而使局部出现短暂性的麻木、疼痛等症状。不需要采取特殊处理，建议注意身体保暖，避免局部长期受到冷空气刺激。如果疼痛比较严重，可以用热水袋热敷局部10~15分钟，缓解肌肉疲劳，有助于局部血液循环。可以反复操作3~5次。
2、腰肌劳损：可能是长期弯腰、坐姿不良、腰背部疲劳过度等，导致身体长时间处于一个固定位，使局部肌肉、筋膜以及韧带，受到持续性牵拉，肌肉内的压力增大，血液回流受阻而引发局部出现无菌性炎症，刺激周围神经，导致后背出现不规则疼痛，还会伴有麻木。不需要采取特殊处理，建议及时纠正不良习惯。在休息时，可以用45℃左右的温开水泡脚，能够缓解身体疲劳感，减轻身体不适。泡脚的时间，尽量控制在15~30分钟。
3、筋膜炎：可能是身体长期受到寒冷刺激、轻微外伤或劳累等，导致背部肌膜出现病理性改变，会使局部出现疼痛、肌肉痉挛、运动障碍以及皮肤麻木等症状。可以在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、艾司唑仑片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。
4、腰椎骨折：如果存在腰椎骨折，尤其是老年人因为重度骨质疏松诱发病理性骨折，会出现明显的腰部酸痛，起床、弯腰或者走动时，局部疼痛会猛然加重，累及胃部出现不规则疼痛。建议患者短时间内尽量不要剧烈运动，以免影响骨折端愈合，如果疼痛比较严重，建议配合医生使用布洛芬片、塞来昔布胶囊以及洛索洛芬钠片等药物治疗。
5、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎，通常指脊柱出现慢性进行性炎症，强直性脊柱蔓延脊柱向上延伸，当病情发展到晚期时，可累及整个脊柱周围的软组织钙化、骨化等，从而导致患者后背出现不规则疼痛、麻木以及肿胀等不适。可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果病情比较严重，可以采取全髋关节置换术、脊柱截骨术等方法治疗，主要为了矫正脊柱的后凸畸形，改善髋关节功能，恢复髋关节活动。
在治疗期间，患者要及时排解不良情绪，例如散步、和他人沟通等。饮食可以多吃含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质较丰富的食物，例如胡萝卜、生菜、鱼肉等。
