脚趾关节处长了个硬东西像骨头，有可能是过度摩擦、局部外伤、腱鞘囊肿、骨刺、硬皮病等因素造成的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、过度摩擦：如果穿的鞋子不合脚，可能会导致局部皮肤过度摩擦，出现皮肤发硬，像骨头一样，并且还伴有疼痛症状。平时要做好护理措施进行选择合脚的鞋子，避免穿过紧的鞋子，可以使用热毛巾进行局部热敷，每次热敷15分钟，每天热敷两次，促进血液循环减轻症状。
2、局部外伤：如果脚趾受到挤压、重物砸伤，造成局部出现红肿、疼痛，如果肿胀比较严重，还有可能会导致局部皮肤发痒。在48小时内可以使用冰块进行局部冷敷，每次冷敷10分钟，促进毛细血管收缩，改善症状，48小时后可以使用热毛巾进行局部热敷，加快血液循环，帮助恢复。
3、腱鞘囊肿：通常是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，由于腱鞘中的结缔组织退变所导致的，囊肿表现为缓慢长大的肿块、无痛或轻度酸痛。如果是轻度的腱鞘囊肿，并不需要特殊治疗，但是要注意休息，减少患病部位活动，如果囊肿体积比较严重，需要通过手术切除进行治疗。
4、骨刺：通常是比较常见的骨关节疾病，表现为骨头表面长出骨质增生，形成硬疙瘩，并且还伴有关节疼痛，甚至还伴有关节畸形。如果症状比较严重，可以通过微创手术、人工关节置换术等方式进行治疗。
5、硬皮病：通常是一种皮肤病，表现为皮肤变厚、变硬，可能发生在脚趾部位，主要是由于自身免疫系统紊乱或遗传因素造成的。一般可以在医生指导下使用积雪苷霜软膏、醋酸泼尼松片等药物治疗改善皮肤硬化症状，有利于疾病恢复。
除此之外，也有可能是骨质增生等造成的。在平时要注意休息，防止过度劳累，避免长时间站立或行走。
