腰下面的位置疼可能是外伤、受凉、负担过重、姿势不良等生理因素引起的，也可能是腰扭伤、腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、腰背肌筋膜炎、退行性脊柱炎等疾病因素导致的。患者可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善症状。
一、生理因素
短时间内患者腰部受凉、负担过重、姿势不良、出现外伤等，会因为没有做好腰部保暖工作导致局部肌肉紧张或痉挛、酸性代谢产物在腰部肌肉组织堆积、撞击的刺激等，造成短暂的腰部酸痛。一般不用特殊治疗，休息后可以逐渐缓解。
二、疾病因素
1、腰扭伤：在日常生活中，如果患者不小心导致腰扭伤，会造成腰部组织受到损伤，引起疼痛，容易牵拉邻近组织。患者可以通过按摩、针灸、推拿等方式进行治疗，能够起到活血化瘀、疏通经络的作用。
2、腰椎间盘突出症：本病是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，会产生下腰痛、腰腿痛等症状。患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物进行治疗，具有止痛的作用，也可以通过热敷来缓解症状。
3、骶髂关节炎：本病主要与组织老化、感染、先天结构异常等原因有关，患者会出现下腰痛、臀部疼痛等症状。可以遵医嘱使用美洛昔康片、布洛芬凝胶等药物进行治疗，具有消炎的功效。平时可以使用手杖、助行器等器具辅助行走，有助于减轻骶髂关节的负荷。
4、腰背肌筋膜炎：腰肌劳损可能引发腰背肌筋膜炎，出现腰下面的位置疼痛的现象。患者可遵医嘱服用尼美舒利分散片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有抗炎、止痛的功效。
5、退行性脊柱炎：是年龄增大导致关节结构改变以及软骨破坏，会引起腰部下面的位置疼痛的情况。患者可遵医嘱服用布洛芬片、吲哚美辛片、甲泼尼龙片等药物治疗，具有抗炎的功效。
如果出现了上述情况，需要去医院进行体格检查、X线检查法、CT检查等检查。平时可以多喝水，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要保证充足的睡眠，平时还要多进行体育锻炼，提升身体代谢。
