肌筋膜炎

剖腹产是指剖宫产，剖宫产后站久了腰疼可能是不良姿势、受凉、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：

1、不良姿势：如果剖宫产后长时间采取不正确的姿势哺乳，可能会导致局部肌肉紧张，容易出现腰疼的表现。可以通过按摩的方式治疗，用手指的指腹对疼痛的部位进行按摩，一般需要顺时针按摩，大约坚持10分钟到15分钟，能使血循环增加，帮助减轻疼痛表现。

2、受凉：剖宫产后身体是比较虚弱的，如果在日常休息的时候没有做好热腹部的保暖工作，受凉之后可能会导致局部肌肉痉挛，会出现腰疼和腰酸的表现。可以采取热敷的方式治疗，一般需要用毛巾包裹暖袋对腰部热敷，能促进局部血液循环，可以起到舒筋通络和活血化瘀的作用，可以帮助减轻疼痛。

3、腰肌劳损：可能是长期劳累导致的，会引起积累性损伤，产生局部慢性无菌性炎症，出现腰部疼痛和活动受限的表现。治疗的过程中需要保持充足的休息时间，不要久坐久站，可以做一些功能性的运动锻炼，比如瑜伽或者是打太极，能增强腰背肌功能。必要时可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、复方补骨脂颗粒或腰椎康复贴等药物治疗，有助于缓解症状。

4、腰背肌筋膜炎：可能是寒冷、潮湿、长期慢性劳损导致的，会引起腰背部筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，出现腰背部疼痛、肌肉痉挛和皮肤麻木等表现。可以在平时的生活中经常用热水泡澡，能促进全身的血液循环，可以加速身体中代谢产物排出，不仅能够帮助减轻疼痛，也可以使身体感觉到温暖。必要时可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊或依托考昔片等药物治疗，有助于减轻疼痛感。

5、腰椎间盘突出症：可能是椎间盘退行性改变和长期不良姿势导致的，由于局部神经受到压迫，可能会出现腰背部疼痛的表现，还有可能会导致下肢麻木无力。发作的时候需要保持卧床休息，可以在医生的指导下适当做一些规律的日常活动，比如散步或者太极。必要时可以听从医生建议使用氯唑沙宗片、氯芬酸钠缓释片或甲钴胺片等药物治疗，可以减轻症状。

除此之外，还有可能与脊髓损伤等原因有关，应去医院的骨科进行相应的检查，然后针对性处理，治疗期间应保持充足的休息时间，不宜过度劳累。

小腿筋紧绷着，一般指的是小腿肌肉紧绷。小腿肌肉紧绷可能是血液循环障碍、炎症、腰椎问题引起的，解决方法要根据病因的不同而不同。具体介绍如下：

1、血液循环障碍：小腿组织血液循环出现了障碍，可能表现为小腿肌肉紧绷。如果的确是血液循环障碍，建议患者要及时治疗，否则可能导致小腿疼痛，最终导致小腿活动受限。

2、炎症：如果患者经常进行体力劳动，那么可能患有肌筋膜炎。患有肌筋膜炎的患者会出现小腿肌肉紧绷的症状。一般来说这种不适在休息后会有所缓解。建议患者改善生活方式，不要再进行重体力劳动，同时热敷小腿来缓解。患者也可以使用抗炎药物来治疗。

3、腰椎问题：腰椎压迫神经可能导致小腿肌肉紧绷，建议患者到医院进行CT检查，在医生指导下服用药物或者休息静养，必要时进行手术治疗。

大腿抬起来就疼，可能是缺钙、肌筋膜炎、梨状肌综合征、风湿性关节炎等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确原因后再给予针对性的治疗。具体情况分析如下：

1、缺钙：是由于体内钙质摄入不足、对钙的吸收障碍等，可引起的身体内钙质成分相对于正常标准减少。建议在医生指导下补充钙剂治疗，同时还需要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨等。

2、肌筋膜炎：是一种常见的疼痛性疾病，主要是由于外伤、劳损、受凉等原因导致的肌肉和筋膜发生的非特异炎症变化。一般多需要休息，在医生指导下采用药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等。

3、梨状肌综合征：是由于坐骨神经在腿部受到卡压所引起的，患者可出现臀部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。在疾病早期时建议遵医嘱采取双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时也可配合物理治疗，经上述方法处理后作用效果不好者，需要进行手术探查。

4、风湿性关节炎：是风湿热的常见临床表现，主要累及大关节，可出现游走性、多发性大关节炎。建议在医生指导下采用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗。

除了上述原因外，股骨头坏死等也可导致该症状出现。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。

女性总是右侧腰痛，可能是不良生活习惯、外伤、腰肌筋膜炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：

1、不良生活习惯：如果长期从事重体力劳动、剧烈运动或伏案工作等，可能会导致腰部肌肉内侧乳酸代谢产物堆积，无法及时代谢出体外，可导致腰部出现酸胀、疼痛等症状。建议日常要注意休息，避免过度劳累，可以用热水袋热敷腰部10~15分钟，能够促进乳酸代谢，减轻局部疼痛。

2、外伤：如果腰部遭到棍棒撞击、车祸撞击或者高空坠落伤等，可能会使腰部组织损伤或者骨头断裂，会表现出剧烈疼痛、活动受限等症状。建议到医院就医，通过融合手术、植骨手术等方法治疗。

3、腰肌筋膜炎：通常是过度劳累、外伤或者长期受到寒冷刺激等，导致腰部肌肉、筋膜过度牵拉，可产生无菌性炎症。由于炎症物质会大量分泌，并且会刺激局部肌肉、筋膜，出现水肿、渗出以及痉挛，而造成局部出现疼痛、酸胀以及活动受限等不适。可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

4、梨状肌综合征：通常是坐骨神经在梨状肌处，受到卡压所引起的综合征，可能是臀部扭伤、肩扛重物下蹲、负重行走等，导致坐骨神经在梨状肌受压，造成坐骨神经慢性损伤，会引发骨神经痛、酸麻等，并且疼痛还会向周围放射。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、地塞米松磷酸钠注射液等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：当腰椎盘向右后方突出时，容易刺激右侧的神经根，导致神经支配的区域，出现疼痛、麻木以及活动受限等不适。可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片以及洛索洛芬钠片等药物改善。

如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。患者要及时排解不良情绪，可以多和他人沟通，或者多做些自己喜欢做的事情，转移个人注意力。饮食可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、香蕉以及胡萝卜等。