在临床上不存在腰椎间盘增生的疾病，一般指的是腰椎间盘突出症伴有腰椎增生，可能是长期劳累导致，也可能是外伤因素、退行性病变等原因导致。不同的原因，处理方法不同，建议先去医院就诊，明确原因后谨遵医嘱对因治疗。具体情况分析如下：
1、长期劳累：长期劳累有可能会导致腰部负重过大，使腰椎关节的椎间盘肌肉长期受到牵拉，进而对椎间盘神经根造成挤压，引起腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出比较严重并且时间比较长，有可能会导致腰椎骨质增生，表现为腰椎间盘钙化。建议平时多注意休息，降低腰部负重，同时还需要多注意腰部的保养、保暖工作，有助于降低该疾病发生率。
2、外伤因素：有些青少年出现腰椎外伤后，可能会增加中年以后腰椎间盘突出症伴有腰椎增生的发生率。因此处在青少年时期，需要重视预防工作，以免引发腰椎外伤的情况。在日常生活中还需要保持正确的姿势，多注意休息，避免腰部负重过大或过度劳累等。
3、退行性病变：随着年龄的逐渐增加，腰椎骨质关节会发生退行性病理性的改变，导致椎间盘的弹性降低，而且髓核纤维环内的水分也会降低，进而很容易出现破损现象，导致了椎间盘纤维环的破裂，髓核顺着破裂的纤维环部位突出于椎管内。另外，退行性改变也有可能会导致椎体骨强度下降，从而出现腰椎增生的现象。建议平时多注意腰部锻炼，对腰部热敷、按摩，有助于改善症状。
此外，腰椎失稳、骨关节炎等原因也可导致该情况的发生。建议患者及时就医，在医生的明确诊断下给予针对性的改善或治疗措施。
