腰左边时不时抽痛一下，可能是由于不良坐姿、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确具体病因后，谨遵医嘱对因治疗。具体情况分析如下：
1、不良坐姿：有些人群长时间的从事重体力劳动、反复的弯腰活动，再加上不良的坐姿，很容易导致腰部的肌肉、筋膜、韧带受到反复性的牵拉，进而出现腰部疼痛症状，同时还可能伴有腿部麻木感。建议平时多注意休息，减少弯腰次数，养成良好的坐姿习惯，有助于改善症状。
2、腰肌劳损：由于经常性的干重体力活，或者是急性腰扭伤等，都有可能会导致腰部肌肉、韧带软组织损伤，出现疼痛症状。建议平时多注意休息、纠正不良的生活习惯、加强腰背部的肌肉锻炼，有助于改善症状。如果所出现症状严重者，建议在医生指导下使用依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由腰椎间盘退变，纤维环部分或全部断裂、髓核突出，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的综合征，一般多会出现腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木，甚至大小便功能障碍等症状。建议平时多注意休息，尽量睡硬板床，有助于改善症状。对于症状比较严重者，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甘露醇注射液、氯唑沙宗片等药物治疗，必要时还需考虑手术治疗。
4、肾结石：患者肾脏内有结石存在时，炎症介质因子会对肾脏造成刺激，引起肾脏血管扩张、渗出，从而引起腰部疼痛症状，同时还可能伴有恶心、反酸、少尿或无尿等症状，病情严重者还会有呕吐症状。确定患有肾结石后，建议通过服用排石药物治疗，比如排石颗粒、复方金钱草颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。对于结石较大者，还需要采用体外冲击波碎石术治疗。
除上述原因外，腰部肌肉痉挛、腰椎管狭窄等原因也可导致腰部出现隐痛或抽痛症状出现。如果患者症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就医诊治。
