脚臭

花椒水泡脚作为一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。通过花椒的辛温特性，泡脚能够刺激足底经络，促进血液循环，从而达到温经散寒、杀虫止痒、缓解疲劳、促进睡眠、促进血液循环、增强免疫力等多种功效。

1、温经散寒：花椒性味辛温，归脾、胃、肾经，具有温中散寒的功效。用花椒水泡脚，可以通过足底经络的传导，帮助身体祛除寒气，缓解因寒冷引起的关节疼痛、肢体麻木等症状。

2、杀虫止痒：花椒具有杀虫止痒的作用，对于脚部真菌感染、湿疹、脚臭等问题，花椒水泡脚能够有效抑制细菌繁殖，缓解瘙痒和不适感。长期坚持使用，还能预防脚气的发生。

3、缓解疲劳：长时间工作或站立后，脚部容易感到疲劳和酸痛。花椒水泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助缓解脚部疲劳和肌肉酸痛，使身体得到放松和恢复。

4、促进睡眠：花椒水泡脚能够刺激足底经络，促进血液循环，使脑部供血充足，从而有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦、睡眠质量不佳的人群，花椒水泡脚具有一定的辅助治疗效果。

5、促进血液循环：花椒水泡脚能够加速脚部和下肢的血液流动，缓解疲劳，让人感到轻松舒适。

6、增强免疫力：花椒水泡脚能够调节人体的免疫力，增强身体抵抗力。通过促进血液循环和经络通畅，花椒水泡脚有助于排出体内毒素和湿气，提高身体的抗病能力。

总之，这些好处得益于花椒的辛温特性和泡脚时足底经络的刺激作用。但需要注意，泡脚时间不宜过长，水温也不宜过高，以免对身体造成不良影响。此外，对于脚部有皮肤破损或炎症的人群，应谨慎使用花椒水泡脚。

生姜祛百病是民间的一种说法而已，虽然不是十分的科学，不过生姜确实存在很多妙用。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉等。日常生活中生姜还具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此，生姜除了作为一种饮食上面的佐料外，在夏季还可堪称是治疗不少病症的神奇药物噢。下面小编就来说说生姜的妙用吧!

治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状，适当吃些生姜或喝姜汤，可起到防治作用。

消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。对一般暑热，适当吃点生姜也大有裨益。防暑中药人丹里就含有生姜成分。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外，特别是老人容易引起肩周炎。遇到这种情况，可准备一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后将毛巾浸入拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中，浸泡时加盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

温馨小贴士：尽管生姜在夏季能够发挥一些帮助人们祛病的作用，但毕竟它属于辛热燥烈的食物，所以不建议阴虚有热者及孕妇食用噢。另外小编提醒，姜中的姜辣素还能使人体的肝功能失常。因此，希望患有肝炎的病人对于姜要忌食。

有脚气不仅脚会因为湿热而难受，还会散发出难闻的气味，而且脚气治疗不彻底还容易复发。那么烦人的脚气应该怎么治疗呢?一起来看看脚气怎么根治吧。

一、了解脚气原因，针对性治疗

要彻底的治疗脚气，必须弄明白引发脚气的原因，这样才能针对性的治疗，那么引起脚气的原因都有哪些呢?

1、过厚的老旧角质

过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

2、潮湿的环境

脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有25万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

3、闷热密闭的空间

当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

4、细菌的繁殖

足部皮肤细菌的成长，可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

5、白癣菌的真菌

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

6、霉菌的繁殖

闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

女性一般多与香气联系在一起。如果一个女性有脚臭，那将是一个煞风景的事情。女性有脚臭怎么办呢?要远离脚臭，女性应该怎么办?下面小编就给大家介绍几种脚臭的治疗方法。

脚臭是不容易根治的，女性朋友要治疗脚臭，首先要明白产生异味的原因，脚气和脚臭不一样，并知道怎么进行脚面脚底位保健和护理。

一、女性脚臭的原因

脚部出汗多，脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，比其他身体部位的汗腺要多。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。虽说脚很容易出汗，但是臭味的罪魁祸首却是细菌喔。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。因此脚会臭的女性，首先要注意保持脚的干净。

二、汗脚脚臭怎么办?加强足部护理除脚臭

1、盐姜水洗脚治脚臭

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

2、米醋洗脚治脚臭

取10~15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

3、热水加白矾洗脚治脚臭

每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。