腰突一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，常见病因与不良姿势、慢性劳损、腰椎退行性改变等有一定的关系。腰椎间盘突出症不是一辈子不会好了，针对不同原因，临床有对应的治疗方法，通过规范治疗后通常可以有效改善症状、减轻病情，当病情改善后，诱因再次发生，仍有复发的可能。对于症状较轻的患者，以保守治疗为主，对于神经压迫比较严重的患者，需要进行手术治疗。
1、不良姿势：如果是不良姿势引起的腰椎间盘突出症，平时应该养成正确的坐姿，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，疼痛明显的部位，可以遵医嘱局部外用万通筋骨贴、氟比洛芬巴布膏等，还可以配合局部的针灸治疗，通常病情能得到改善。
2、慢性劳损：长期负重或者剧烈运动，易引起腰部肌肉慢性损伤，对椎体失去保护作用，椎体不稳，可能导致腰椎间盘突出症，平时避免超负荷劳动，注意腰部肌肉休息，肌肉损伤得到恢复之后，能够避免腰椎间盘突出进一步加重，神经根消肿后，症状能够恢复。也可在疼痛时遵医嘱口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。
3、腰椎退行性改变：如果是腰椎退行性改变引起，在疼痛缓解的时候，应该积极的进行腰背肌的功能锻炼，例如燕飞式锻炼、拱桥式锻炼，同时，应该积极的补钙治疗，一般会好转。
除了上述原因外，腰骶部先天发育异常等也可导致该情况出现。所出现情况严重者，需要及时就诊，以免延误病情。
