要来月经前腰疼，可能是月经刺激、受到风寒、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、月经刺激：女性在来月经之前，因为体内激素水平发生变化，可能会导致盆腔内组织或者器官发生充血或者水肿，引起腰疼，属于正常生理现象。需要注意腰部保暖，避免腰部受凉受寒，多注意休息，尽量不要过度频繁弯腰。
2、受到风寒：如果生活在低温环境中或者天气突然变冷，可能会导致腰部受了寒冷刺激，引起肌肉痉挛，伴随疼痛症状。可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够加速局部的血液循环，减轻不适症状。热敷时候保持恒温，温度控制在38℃到40℃，每次热敷时间在10分钟左右。
3、腰肌劳损：经常做些重体力劳动，可能会导致腰部肌肉或者韧带损伤，产生腰疼或者腰酸。尽量做到劳逸结合，避免剧烈运动或者长期负重，疼痛比较剧烈，可以根据医生指导使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊或者吲哚美辛片等药物进行治疗，可以达到解热和镇痛作用。
4、腰椎间盘突出症：一般是长期伏案工作或者急性外伤导致病情发作，引起坐骨神经痛、腰痛或者下肢麻木活动障碍等症状。可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片或者双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够改善麻木或者疼痛。
5、腰椎管狭窄：通常是腰椎孔或者椎间孔狭窄压迫神经根或者马尾神经，会出现腰背痛或者坐骨神经痛、肢体麻木等症状。可以通过按摩或者针灸等方法进行改善，也可在医生指导下使用洛索洛芬钠缓释片、维生素B12或者维生素B1等药物，能够达到营养神经和缓解疼痛作用。
除此以外，也有可能是宫颈炎等原因所致，可以到医院进行妇科检查，能够明确具体原因，然后在医嘱下针对病因进行治疗。
