脚后跟疼痛可能由多种原因引起，包括跟腱炎、足跟骨刺、痛风、真菌感染、足底筋膜炎等。当不适症状持续，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
1、跟腱炎：常见于经历剧烈运动后，导致脚后跟出现刺痛感，并可能伴随小腿酸痛、僵硬。可采用中药外洗、内服乌蛇祛风通络汤等方法，严重时可考虑外科手术。
2、足跟骨刺：属于骨质增生的一种，常见于中老年人，尤其是肥胖者。随着骨刺的加剧，疼痛感也会增强。针灸、理疗等方法可缓解症状，必要时进行足跟骨刺切除术。
3、痛风：痛风患者体内的尿酸含量通常较高，这些尿酸会堆积在关节处，引起疼痛，包括脚后跟部位。需通过药物治疗降低尿酸含量，并注意饮食控制。
4、真菌感染：长期穿着不透气的鞋袜，可能导致脚气等真菌感染，进而引起脚后跟疼痛。使用抗真菌药物，同时改善鞋袜的透气性。
5、足底筋膜炎：多见于中青年人群，特别是体重超标或长时间行走者。足底跖腱膜负重过大，出现劳损，引起无菌性炎症。采用针刀、牵拉等方法治疗，也可口服非甾体消炎药。
此外，根据具体原因采取相应措施，如避免长时间站立或行走、穿软底鞋、注意保暖等。
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