肌肉酸痛可能是剧烈运动、软组织损伤、肌筋膜炎等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，可能会持续3～7天，存在个体差异。建议遵医嘱进行治疗。
1、剧烈运动：人们在进行剧烈运动后，会出现乳酸堆积的情况，从而导致肌肉酸痛，此时可通过热敷、按摩等方式进行改善，大概3天就会恢复。
2、软组织损伤：可能是急性压迫、暴力撞击等因素导致的，可表现为肌肉酸胀、疼痛、红肿等症状。患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、三七片等药物进行治疗，具有止痛、活血化瘀等功效。经过积极的治疗，症状可能5天左右就会消失。
3、肌筋膜炎：可能是慢性劳损、局部刺激等因素导致的，属于无菌性炎症，可表现为肌肉痉挛、酸胀、酸痛等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸克林霉素片、注射用头孢西丁钠等药物进行治疗，具有消炎的作用，肌肉酸痛症状可能持续7天左右。
除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，比如类风湿关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等，建议及时就医诊断。症状的持续时间因人而异，不可一概而论。如果出现了上述情况，需要去医院进行X线、肌电图、类风湿因子等检查。平时要避免剧烈运动，运动前需要做好准备工作，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等。
