左腿大腿外侧酸疼，可能和剧烈运动、外伤、韧带损伤、腰椎间盘突出症、股骨头坏死等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、剧烈运动：日常如果运动量比较大，但没有做好拉伸工作，可能会导致腿部肌肉堆积较多的乳酸，便会出现酸痛、无力等症状。需要站立，双腿伸直，双脚和肩同宽，然后向前躯体，双手伸直尽可能的接触地面，感受大腿后侧的拉伸，时间需要保持15~30秒。同时也可以使用双手对腿部的肌肉进行按摩，力度需要适中，时间可以控制在10~15分钟，一天需要持续2~3次。
2、外伤：如果腿部受到直接或间接暴力，可能会导致腿部的肌肉损伤，便会引起肿胀、疼痛等症状。疾病发生的24小时内可以使用冰袋对其进行冷敷，24小时后可以使用43~45℃的热毛巾热敷，时间可以控制在10~20分钟，1~2小时后可重复进行。
3、韧带损伤：如果突然遭受暴力或者慢性劳损等，可能会导致关节周围的韧带出现不同程度的损伤，便会引起肿胀、酸痛、活动受限等。疾病发生后需要立即制动，患者不可再继续活动。72小时内需要使用冰袋对局部进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用，时间可以持续10~15分钟，2小时后可重复进行。
4、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘组织如果压迫神经根，便会导致腿部出现疼痛、无力、活动受限等。患者可遵医嘱通过氯唑沙宗片、甲钴胺片、美洛昔康片等药物治疗。患者也需要进行牵引治疗，比较常使用的是骨盆牵引，时间可控制在10~20分钟，一周可进行2~3次。
5、股骨头坏死：疾病主要是因股骨头缺血，导致股骨头结构改变、塌陷等，会引起髋部和腹股沟区疼痛、下肢疼痛、跛行等。可遵医嘱通过阿仑膦酸钠片、华法林钠片、布洛芬胶囊等药物进行治疗。必要时需要通过人工髋关节置换术治疗，目的是恢复髋关节功能。
患者需要控制体重，不建议体重超重，以免加重关节的负担。同时患者也需要尽量减少负重，必要时可辅以拐杖行走。
