肚脐周围肌肉疼可能是运动过度、饮食不当、受凉、急性胃肠炎、阑尾炎等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、运动过度：如果近期进行了剧烈运动，例如跑步、仰卧起坐等，尤其需要使用腹部力量的项目，可能会因为运动过度，使肌肉酸胀、疼痛。首先要注意停止剧烈运动，可以适当的休息，症状可以得到缓解，无需特殊治疗。
2、饮食不当：如果经常吃生冷、辛辣刺激性的食物，可能会使腹部受凉，引起腹痛、腹泻等症状。首先要调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主。也可对腹部进行按摩，可以用掌根部放在腹部，以顺时针旋转揉动，频率保持120~160次/分，每次按摩1~2分钟，有利于促进肠蠕动。
3、受凉：平时不注意自身保暖，可能会使寒气入侵身体，刺激腹部肌肉痉挛，导致腹痛、腹泻等症状。首先需注意保暖，根据天气的变化增减衣物。也可对腹部进行热敷，比如用温毛巾或热水袋等敷在酸痛的地方，保持15~20分钟，水温40℃~50℃，可有利于改善症状。
4、急性胃肠炎：这是一种常见的消化系统疾病，如果平时不注意饮食卫生，吃了不洁的食物，可能会导致胃肠道受到细菌、病毒等感染，从而引起腹部绞痛、腹泻等。平时要注意保持饮食卫生，避免吃变质食物。也可在医生指导下使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星胶囊等药物进行治疗，可消除炎症。
5、阑尾炎：主要是阑尾腔管腔堵塞、细菌入侵等原因而引起的炎症可能受到炎症刺激会使患者出现腹痛，如果放射到肚脐部位，可能会使周围肌肉疼。可以在医院通过腹腔镜阑尾切除术、开腹阑尾切除术等手术方式进行治疗。
患者在接受治疗期间，要注意养成良好的饮食习惯。也需要定期到医院复查，例如肠镜检查，了解恢复情况。
