一同房就腰疼，可能和同房时用力不当、同房次数频繁、盆腔炎、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、同房时用力不当：同房时，如果用力不当，可能会导致腰部软组织受损，从而出现疼痛，一般会伴随腰部肌肉痉挛、麻木、酸胀等不适症状。出现此类情况时，患者需要多注意休息，短时间内避免再次同房，以免加重对腰部的负担。
2、同房次数频繁：在同房过程中，腰部肌肉会处于运动状态，同房次数比较频繁时，会导致腰部肌肉以及神经处于紧张状态，导致腰部肌肉过度劳累，引起疼痛。部分患者可能会伴随腰部僵硬、酸胀、活动受限等不适症状。如果疼痛较重，患者可以用50℃左右的热毛巾，热敷患处20分钟，每天热敷3~4次，可以促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛。
3、盆腔炎：主要是女性上生殖道受到感染引起的疾病，多数发生在性活跃的生育期女性。由于炎症会对盆腔中组织造成刺激，同房时会有明显腰部疼痛以及盆腔疼痛，日常会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。出现这种疾病时，患者可遵医嘱服用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗，具有消炎的作用。
4、腰肌劳损：主要以腰部肌肉、韧带等软组织受损为主要特征，患者会经常出现腰部疼痛以及活动受限等症状，在运动或重体力劳动之后症状会加重，并伴随局部麻木、肿胀、僵硬等不适。患者在日常需要多注意休息，出现疼痛时可以针灸三焦俞穴、肾俞穴、关元俞穴等穴位，留针20-30分钟，每隔三天左右可以针灸一次。
5、腰背肌筋膜炎：可能和着凉、环境潮湿、慢性损伤等因素有关，会导致腰背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出以及纤维性病变。引起患者腰背部出现疼痛，劳累以后疼痛会加重，并伴随腰部酸胀、僵硬等不适症状。出现严重疼痛时，患者可遵医嘱使用尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片、盐酸利多卡因注射液等药物治疗。
频繁同房不仅会引起腰疼，还会出现精神不振、全身乏力、睡眠质量变差等症状，严重时，甚至会引起肾炎、性器官的早衰。因此，需要保证同房的规律性，避免同房次数过多。
