腰部后面中间疼痛，可能是睡觉姿势不当、腰肌劳损、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，不同的病因，处理方法不同，建议先去医院就诊，在医生面诊后，根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。具体介绍如下：
1、睡觉姿势不当：在睡觉时如果长时间保持一个姿势，有可能会造成血液循环不通畅，使腰部出现酸胀、疼痛等症状。需避免长期保持一个姿势，可以通过改变睡眠姿势来缓解症状，同时也可对局部按摩、热敷，促进局部血液循环，以此改善症状。
2、腰肌劳损：是腰部肌肉及其附着点累积性损伤引起的慢性无菌性炎症，主要是腰部劳损以后，腰部两侧的肌肉会出现炎性水肿，在腰部活动时就会有明显的腰部酸胀、疼痛等症状，特别是在受凉以后，疼痛的症状会格外明显。建议对局部热敷，有助于改善症状，必要时在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、棘上韧带炎：在脊柱的后面有棘突，在棘突的表面有长条形的棘上韧带存在。棘上韧带炎的主要症状是腰痛，多位于腰部中线，在弯腰或劳累后加重，可伴有腰部活动明显受限，有时会引起周围肌肉疼痛，酸软无力等。平时要保持良好的坐姿，避免长时间弯腰工作，多注意休息，有助于改善症状，疼痛严重者可在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛膏等药物进行治疗，同时还可配合针灸、热敷、理疗等方法治疗。
4、腰椎间盘突出症：由于纤维环在外力的作用下出现部分断裂或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激和压迫窦椎神经和神经根，患者会出现腰部不适，表现为疼痛、活动受限等症状。建议多注意休息，减少腰部承重力量，同时还需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎肿瘤等导致的该症状。建议患者及时就诊，明确原因后遵医嘱采取针对性的治疗。
