来月经腰胀可能是激素水平改变、受凉、腰肌劳损、盆腔炎、子宫内膜炎等原因所引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、激素水平改变：月经期间体内的激素水平会发生改变，在受到激素影响之后会出现盆腔充血，诱发腰部酸胀感和疼痛感，一般在月经结束之后会慢慢的恢复，通常是不需要做特殊的调整。
2、受凉：可能是受到寒凉刺激所引起的，会导致血液流通的速度减慢，诱发血液淤堵，还会伴随着腰胀和腰酸的症状，需要通过热毛巾或者是热水袋热敷，时间需要控制在20分钟到30分钟，能够达到促进局部血液循环的作用，加快血液的流通。
3、腰肌劳损：可能是在月经期间过度劳累所引起的，会增加腰部肌肉的负担，诱发腰部肌肉损伤，也会伴随着酸胀感和疼痛感。需要通过适当休息的方法改善，保证充足的睡眠，避免长时间弯腰下蹲。
4、盆腔炎：属于比较常见的妇科炎症，在受到炎症刺激之后会导致盆腔组织受损，诱发盆腔组织充血和肿胀，也会伴随着腰部胀痛的症状。建议在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、制霉菌素片等药物治疗。
5、子宫内膜炎：可能是子宫内膜受到炎症感染所引起的，会造成子宫内膜充血和水肿，影响到月经血的排出，也会伴随着腰部胀痛，需要遵医嘱使用妇科千金片、阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗。
除此之外，还有可能是腰椎间盘突出症等原因所导致的，要注意做好腰部的护理工作，避免过度劳累或者是长时间保持一个姿势。
