一蹲下去小腿肌肉就痛可能是生理性因素导致的，此时属于正常现象。但也可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的，此时不是正常的现象。患者可以通过一般治疗、药物治疗缓解症状。
1、生理性因素：一蹲下去小腿肌肉就痛可能是过度劳累引起的，腿部可能会出现乳酸堆积的情况，可能导致肌肉酸痛的现象，一般是正常的生理现象。平时应避免过度劳累，可以通过按摩、推拿等方式缓解症状。
2、病理性因素：肌肉拉伤是肌肉突然受到意外的撕裂损伤，患者可能会出现局部疼痛、红肿的症状，还可能会出现肌肉痉挛的情况。患者可以遵医嘱使用冰敷、施压、抬高的方式缓解疼痛。腰椎间盘突出症的主要病因有腰椎间盘的退行性变、外伤、遗传等，患者可能会出现腰部放射痛，可能会放射至臀后部、大腿后外侧等部位，可能会导致蹲下小腿痛的症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等止痛药物。
如果身体出现不适症状，应及时就医。患者平时要注意避免过度劳累，运动之前尽量先热身，可以适当地进行按摩、推拿、针灸等，缓解疼痛。
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