孕早期饮食要求食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。下面一起来看早期孕妇食谱大推荐。
第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。
第七、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。
第八、补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。
孕妇要多补充一点蛋白质和钙片还有叶酸，还有维生素C和E等。更多相关知识，小编推荐您阅读：中国传统孕期食谱推荐
藿香正气一般有片剂、丸剂、胶囊剂等。胃肠安丸和藿香正气是两种不同的中药，通常能一起吃，建议遵医嘱用药。胃肠安丸是一种中成药，由木香、沉香、枳壳（麸炒）、檀香等组成，具有芳香化浊、理气止痛、...
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【中药知识】 日期：2025-11-03
大豆异黄酮可以起到缓解围绝经期症状、补充营养、预防骨质疏松、抗氧化作用、美白皮肤等功效与作用，可以适当的吃一些。1、缓解围绝经期症状：大豆异黄酮具有一定的雌激素样作用，可以缓解围绝经期妇女...
【中药知识】 日期：2025-11-03
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【中药知识】 日期：2025-11-03
并不存在三种人不宜吃丝瓜的说法。一般情况下不建议脾胃虚弱者、孕妇、腹泻人群、肾阴亏虚者、对丝瓜过敏者吃等人群吃丝瓜，以便导致不适症状加重或引起过敏反应。1.脾胃虚弱者：丝瓜性凉，脾胃虚弱的...
【中药知识】 日期：2025-11-03
折腾了一夜还是无法入睡，可能是焦虑和压力、失眠症、环境因素、不良的睡眠习惯、身体不适等原因，可以通过日常护理或者药物治疗等方法改善，应该及早到正规医院检查，在医生指导下治疗。1、焦虑和压力...
【中药知识】 日期：2025-11-03
六君子丸与参苓白术丸的区别，主要表现在药物的构成成分、药物的主要功效、临床治疗范围等方面，具体介绍如下：1、药物的构成成分：六君子丸主要包括人参、甘草、白术、茯苓、陈皮、半夏、木香、砂仁等...
【中药知识】 日期：2025-11-03
清血毒通常可吃黑木耳、海带等食物，也可遵医嘱服用湿毒清胶囊、皮肤病血毒丸等药物清血解毒。具体如下：一、食物：清血毒可适当多吃黑木耳、海带、蘑菇、绿豆、猪血等食物，通常可促进有害物质的排出。...
【中药知识】 日期：2025-11-03
非鳞状上皮指的是非鳞状上皮细胞，尿液出现非鳞状上皮细胞增多的情况，可能是尿路感染、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾结石等导致的，如果出现不适症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗...
【中药知识】 日期：2025-11-03
舌头中间发白厚腻可能是饮食因素、口腔清洁不到位、消化不良、阴虚火旺、胃肠炎等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：1、饮食因素：喝牛奶或是吃豆制品后，可能...
【中药知识】 日期：2025-11-03
