晒斑-晒斑相关知识科普

1 山茶油的功效与作用

山茶油，作为一种天然绿色食品，其功效与作用广泛而深远，包括促进消化与健康、护肤美容、增强免疫力、调节血脂与保护心血管、清热解毒与杀虫解毒等。具体如下：

1、促进消化与健康：山茶油富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，防止肥胖，对中老年人及三高尤为适宜。婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育有帮助。老年人食用茶油可以祛火、养颜、明目、乌发、延缓衰老，对慢性咽炎和高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有较好的疗效。

2、护肤美容：山茶油富含维生素E和多种抗氧化物质，能有效抵抗紫外线，防止晒斑及去皱纹，使皮肤保持弹性光滑。其含有的脂肪酸、甘油三酯及微量元素等，能促进皮肤新陈代谢，改善肤质，具有美白、嫩肤的功效。

3、增强免疫力：山茶油中的茶多酚、山茶甙等成分具有抗菌、抗病毒及杀菌作用，能增强机体免疫力，预防疾病。

4、调节血脂与保护心血管：山茶油中的不饱和脂肪酸有助于降低血清中的胆固醇，增加血管的渗透性，预防血栓形成，保护心血管健康。

5、清热解毒与杀虫解毒：山茶油味甘性凉，能清热化湿，杀虫解毒，对防治头癣、脱发、皮屑及止痒有一定效果。

综上所述，山茶油以其丰富的营养成分和多种健康功效，成为了一种备受推崇的天然食用油。在日常饮食中适量摄入山茶油，对于维护人体健康具有重要意义。同时，也需要注意控制摄入量，避免过量食用带来的潜在风险。

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2 男人的哪个部位最需要保护？

所有的男人都关注自己的“面子”，然而作为美容意义的面子问题，却被许多人忽视了。其实，男人的脸面更需呵护。

激素的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且姐果在昭疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏列而留下永久的疤痕。

打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新、央皮肤的新陈代谢，导致皮肤松弛。

过多的户外运动

男性多喜欢户外运动，如户外高尔夫，足球、篮球、游泳等，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人应粗犷一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水。油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良

抽烟、熬夜、各种应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;饮食无规律会造成长痘痘。

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3 牛奶的功效与作用您知多少？

很多人每天都会喝牛奶，但是对于牛奶的功效与作用她们却一知半解。那到底牛奶的功效有什么呢?下面，跟着小编一起来了解吧!

1.口腔溃疡：用棉球蘸冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。

2.牛皮癣：牛奶小火煮开3分钟后，将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来，涂在患处即可。经常涂擦有一定效果。

3.神经性皮炎：在250ml牛奶中倒入100g菜子油，把它拌匀后倒入加有温水的浴盆中。每周浴疗1次，每次泡15分钟。

4.肤色斑：把鲜牛奶和75%药用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮肤色斑。

5.日光性皮炎：俗称晒斑，以牛奶液稍加水进行湿敷，每次15～20分钟，一日2～3次。

6.痔疮：在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处，1日1次，两周一个疗程

上文是关于牛奶的功效与作用的介绍，现在大家对牛奶的这些功效是不是有更多的了解了。

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4 夏天女性眼睛防晒谨慎戴太阳镜

夏天的气候很炎热，防晒的必备工作，首先防晒肌肤很重要的，但是往往忽略了眼睛的防晒，眼睛是人体最脆弱的部位，很容易受到紫外线的伤害。所以夏天女性眼睛防晒谨慎戴太阳镜。

紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒很重要。

紫外线对眼睛有哪些伤害

专家解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：

1、眼睑

除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

2、结膜

造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾，常见的翼状赘片就是眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。

3、水晶体

加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。

4、视网膜

增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。

夏季慎带太阳眼镜

这里需要特别提醒大家，并不是有颜色的镜片都叫太阳镜，太阳眼镜应有防UV的标示，防UV的系数在四百以上，才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。

温馨提示：实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。

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5 护发必看：夏季为何总爱掉头发？

长发飘飘总能给人很仙的感觉，一头秀丽健康的头发也是女性朋友想拥有的，但是夏天到了，很多人都为掉发烦恼，究竟为什么总是掉头发呢?中医有独到见解，一起跟小编来看看掉发的原因吧。

1.太阳直接暴晒

夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

2.空调冷暖风

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

3.吃冷饮过多

最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

4.蛋白质供给不足

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

5.炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。

以上5点是夏天女性朋友头发总爱掉的原因，为了避免过多的掉发，大家不妨针对原因做出相应的调理。

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