献血后大部分人可以立马喝枸杞，不仅不会出现不良反应，而且可以在一定程度上缓解献血后出现的不适症状；但是，阴虚人群及对枸杞过敏者则不可以立即喝枸杞。
献血后可能会出现头晕、四肢乏力、面色苍白的症状，而枸杞作为一种中药，具有益精明目、滋补肝肾的功效，可以用于肝肾阴虚出现的乏力、眼花、腰膝酸软等症状。献血后立马喝枸杞，身体通常不会出现不良反应，而且可以在一定程度上，可以缓解献血后出现的不适症状，所以献血后通常可以立即喝枸杞。建议献血后在献血地点观察一段时间，如果出现不适症状，建议及时告知医生，及时进行处理，避免给身体造成伤害，如果没有症状，可以在回家后适量服用枸杞。
阴虚人群食用枸杞可能会导致热证，使阴虚症状加重，所以阴虚人群通常不能在献血后马上食用枸杞。另外一部分对枸杞过敏的人，献血后一般也不能立即食用枸杞，食用枸杞之后可能会出现湿疹和恶心的症状，对健康不利。
另外，献完血还可以吃红枣、桂圆、阿胶、动物肝脏、牛肉等含铁高、补血的食物，其次，也可以适当多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，可以增强免疫力。献血后还需要注意多休息，避免过度劳累，保持作息规律，避免熬夜。还需要注意的是献血后24小时内不要洗澡，保持针孔卫生和干燥，避免出现感染。
