精子畸形率高、活力低，属于精子质量不良。日常食补只能起到辅助作用，还需要进行药物治疗。精子畸形率高、活力低，可能是长期大量吸烟、饮酒、长时间接触化学制品、环境污染导致，也可能是患有泌尿生殖系统疾病等导致。
一、食物：
1、坚果类：如核桃、腰果、花生等，可以辅助提高精子的质量;
2、肉蛋类：如鸡肉、鸭肉、鱼肉以及鸡蛋等，可以为人体提供优质蛋白质，有利于精子发育;
3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、苹果、香蕉等，可以为人体提供多种维生素和微量元素，有利于精子健康;
4、五谷杂粮：如小米、黑米、玉米等，可以提供丰富的矿物质和膳食纤维，有利于促进精子生成和改善精子质量。
二、药物：
1、抗氧化剂类：如番茄红素、大豆磷脂等，有利于提高精子活力;
2、5α还原酶抑制剂类：如盐酸左卡尼汀，可以改善精子活力，提高精子畸形率;
3、中成药物：如复方玄驹胶囊等，可以起到补肾益精的作用;
4、其他药物：如维生素E片、锌硒宝片等，可以改善精子质量。
精子畸形率高、活力低比较严重时，需要去医院男科进行检查，查明病因后再进行治疗。日常生活中要戒烟戒酒，避免熬夜以及长时间的电脑辐射，适当进行体育锻炼。
西兰花变黄了，通常是因为它开始过熟了。虽然变黄的西兰花不再具有最佳的口感和外观，但它仍然可以食用。变黄的西兰花可能会变得柔软和水分较多，这可能会导致它的质地变得不太好。此外，变黄的西兰花也...
【中药知识】 日期：2025-11-26
床不平睡觉对身体是有一定的影响，尤其是对于一些有基础疾病的患者，则需要注意用合适的床。具体如下：比如骨折患者，如果床不平，就可能导致骨折预后不好，甚至出现疼痛等症状；而心脏功能不好的患者，...
【中药知识】 日期：2025-11-26
野棉花根一般不能用于治疗痔疮，但可以缓解因痔疮引起的出血症状。如有不适，建议及时就医，在医生的指导下合理用药，避免盲目用药对身体造成不利影响。痔疮是肛门和直肠末端血管丛的病理性扩张和炎症性...
【中药知识】 日期：2025-11-26
当归是一种中药材，其主要功效和作用如下：1.补血养血：当归具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，增加血红蛋白的合成，有助于缓解贫血症状。2.调经活血：当归被广泛用于妇科疾病的治疗，如月经不...
【中药知识】 日期：2025-11-26
洋葱的功效与作用主要包括健胃理气、解毒杀虫、降血脂等方面。1、健胃理气：洋葱性温，归心、脾、胃经，对于脾胃虚寒、食少腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人来说，适当食用洋葱能够温补脾、胃经，促进消...
【中药知识】 日期：2025-11-26
减肥通常吃营养丰富、膳食纤维含量多的菜代谢快一点，比如黑木耳、魔芋、韭菜、黄瓜、白萝卜、芹菜等。1、黑木耳：属于胶质菌类，含有较多的胶质，对胃肠道有良好的润滑作用，可促进胃肠道蠕动，加快代...
【中药知识】 日期：2025-11-26
中药肝损伤，通常是药物、其代谢产物量太多，导致肝脏清除能力无法全部清除，毒素物质在肝内聚集，对肝脏产生损伤所致，可以通过停止用药、洗胃、服用药物、血液透析、肝移植等方式治疗，具体治疗方式还...
【中药知识】 日期：2025-11-26
女生脸热手凉，可能是环境影响、情绪激动、自主神经功能紊乱、流行性感冒、皮肤过敏等因素引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：1、环境影响：如果天气过度炎热，脸...
【中药知识】 日期：2025-11-26
化橘红泡水正确方法主要包括挑选优质化橘红片、清洗、控制水温、合理浸泡时间以及适量饮用等步骤。1、挑选优质化橘红片：应选择色红润而皮薄、多有筋脉的化橘红片，避免已经变味或性状发生改变的药材。...
【中药知识】 日期：2025-11-26
肝里的郁气是中医理论中的概念，指肝脏功能受损或失调导致的情绪不畅、气滞血瘀等症状。帮助排除肝理瘀气的方法，通常包括调理情绪、饮食调理、运动锻炼、足浴或泡脚、中药调理等方面，也建议到医院诊断...
【中药知识】 日期：2025-11-26
