来例假时腰像断了一样痛，可能由多种原因引起，包括子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰肌劳损和压力等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.压力和情绪：月经期间的压力和情绪波动也可能加剧腰痛。通过放松训练、心理咨询等方法缓解压力，保持良好的心态。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致严重的月经疼痛，包括腰痛。及时就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗，缓解症状。例如，可以在医生指导下使用布洛芬缓释片或米非司酮片。一定要遵医嘱使用药物。
3.盆腔炎：慢性盆腔炎可能引起腰部疼痛，特别是在月经期间疼痛加剧。在医生指导下进行抗生素治疗，缓解炎症和疼痛。例如，可以使用头孢克洛胶囊或阿奇霉素片。一定要遵医嘱使用药物。
4.腰肌劳损：长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，月经期间疼痛加重。注意休息，避免过度劳累，采取正确的坐姿和站姿，可以在医生指导下进行理疗。
5.子宫收缩：月经期间，子宫为了排出内膜会收缩，这种收缩可能引起剧烈的腰痛。可在医生指导下使用止痛药物，或采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。
为了缓解月经期间的腰痛症状，建议保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、注意保暖等。
