腰右侧内部隐痛，可能是睡觉姿势不正确、运动量大、筋膜炎、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、睡觉姿势不正确：可能睡觉时，长期保持右侧位，局部长期受到压迫，局部血液循环不通畅，肌肉会释放一些乳酸类物质，从而引发局部出现隐隐作痛、酸胀等不适。不需要采取特殊处理，通过解除局部压迫，症状可自行恢复。
2、运动量大：如果长期从事重体力劳动或运动量比较大等，容易过度牵拉腰部肌肉，使局部出现慢性劳损，从而出现短暂性的疼痛、肿胀以及活动受限等。不需要采取特殊处理，可以用热水袋热敷局部15~20分钟，有助于局部血液流通，减轻疼痛。可以反复操作3~5次。
3、筋膜炎：筋膜炎，主要是指筋膜发生病理性改变，而引发局部出现炎症性反应，可能是身体受到寒冷刺激、长期处于潮湿环境、慢性劳损等。如果腰右侧肌腱出现炎症性反应，会使局部出现明显的疼痛、肌无力以及肌痉挛等症状。可以在专业医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：可能是年龄因素、职业因素或者腰骶先天发育异常等，导致腰椎间盘各部分出现退行性改变。发病时，由于相邻脊髓经根受到刺激和压迫，会产生腰部疼痛，并产生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。建议患者在医生安排下采取开放手术或微创手术等方法治疗。
5、肾结石：可能是代谢异常、尿路感染或者饮食不当等，导致晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏。结石长期刺激肾脏组织，会表现出肾区疼痛、血尿等。随着疾病进展，疼痛会蔓延至周围组织。可以遵医嘱采取体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方法治疗。
如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。治疗期间患者要注意营养均衡，避免摄入辣椒、大葱以及生姜等食物。饮食方面可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等。也要多喝一些温开水，不要喝浓茶或咖啡。
