前胸后背一动就疼，可能是姿势不正确、外伤、背部筋膜炎、肋软骨炎、气胸等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、姿势不正确：如果长时间保持不正确的坐姿、站姿，例如长期低头看手机、长期弯腰工作等，可能会导致胸背部肌肉过度拉伸，局部肌肉过度疲劳后，容易影响血液循环，从而引发局部出现短暂性的疼痛、肿胀等症状。不需要采取特殊处理，建议日常及时纠正不良姿势。
2、外伤：如果短时间内遭受车祸伤、高空坠落等，可能会损伤前胸和后背处的软组织，皮下毛细血管破裂，会出现水肿、充血，从而导致局部出现疼痛，尤其活动或者局部受到冷空气刺激时，疼痛会较为明显。受伤后的24小时内，可以用医用纱布包裹住冰块，冰敷局部5~10分钟，能够促使毛细血管收缩，减轻局部肿胀。24小时后，可以用毛巾沾取45℃左右的温开水，热敷局部10~15分钟，可以促进局部血液流通，减轻疼痛。可以反复操作3~5次。
3、背部筋膜炎：可能长期从事重体力劳动、慢性损伤或者背部长激素的寒冷刺激等，导致背部肌腱出现无菌性反应。由于背部组织长期受到炎症刺激，当患者走动、运动时，局部疼痛会呈加重趋势。建议患者配合医生使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片以及布洛芬片等药物治疗。
4、肋软骨炎：可能是创伤、慢性劳损或者病毒感染等因素引发，由于病发时，肋软骨会长期受到炎症刺激，患者会感觉到胸痛、压痛、受累肋软骨肿胀，尤其是当患者深呼吸、咳嗽或者移动上肢患侧时，疼痛会呈加重趋势，可能还会扩散到肩部或背部。可以在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊、盐酸普鲁卡因注射液等药物治疗。
5、气胸：通常是指多种原因导致胸膜腔破损，空气进入到胸膜腔，导致胸膜腔内压力增高，肺组织受压，局部血循环受阻，从而导致心、肺功能障碍吸气受限。病发时典型的症状，会表现出胸闷、胸痛以及呼吸困难等症状，当患者运动或者活动胸部时，颈部疼痛会呈加重趋势。可以遵医嘱采取开胸手术、电视辅助胸腔镜手术等方法治疗，目的是为了促进患侧肺复张，消除病因以及减轻病情复发的风险。
治疗期间，患者要按照医生规定的剂量以及疗程用药，如果出现严重的药物不良反应，可以及时和医生沟通，结合身体情况，调整后续治疗方案。饮食多吃清淡食物，避免摄入过多辣椒、大葱以及生姜等刺激性食物。
