脚踝上面一点有点肿的原因，包括血液循环不良、妊娠、外伤、肾小球肾炎、下肢静脉曲张等。症状如果持续没有缓解或伴随其他不适，建议及时到医院做相关检查以及治疗。具体分析如下：
1、血液循环不良：比如久坐、久站等，会导致下肢血液循环不畅，出现水肿的情况。一般不需要做特殊治疗，可以适当进行舒缓的体育锻炼，促进血液循环。
2、妊娠：女性在妊娠之后，由于体内激素水平发生改变，导致孕激素水平增高，容易引起水钠潴留，导致下肢水肿。一般不需要做特殊治疗，会自行缓解。
3、外伤：受到外力的剧烈碰撞，可能会导致皮下毛细血管破裂，导致患处出现肿胀。如果存在有擦伤，可以使用生理盐水、碘伏或酒精进行消毒。肿胀或疼痛严重时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，可以起到消炎镇痛的作用。
4、肾小球肾炎：病因目前尚不明确，可能和遗传、感染、免疫等因素有关。临床症状主要表现为下肢水肿、血尿、蛋白尿、高血压等症状。治疗以药物治疗为主，可在医生指导下使用利尿剂，比如氢氯噻嗪片、呋塞米片、布美他尼片等。
5、下肢静脉曲张：是指下肢表浅静脉瓣膜功能障碍，由于疾病会导致静脉内血液反流，静脉内压力会逐步增高，导致静脉壁扩张、膨出，还会引起下肢水肿。药物治疗的效果较差，可在医生指导下进行皮下曲张静脉透光旋切术治疗。
在恢复期间，患者需要养成良好的个人习惯，避免进行过于剧烈的运动或重体力劳动，避免对下肢造成压迫影响疾病恢复。饮食以清淡为主，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，例如苹果、胡萝卜等。
