孕31周肋骨疼可能是子宫压迫、过度劳累、缺钙、肋神经痛、肋软骨炎等原因引起。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、子宫压迫：孕31周时胎儿生长发育比较快，子宫也会逐渐增大，压迫到肋骨后会引起疼痛和呼吸不畅等，需要通过卧床休息缓解。
2、过度劳累：活动量比较大会出现身体疲劳，可能会导致胎儿在宫腔活动量大，会刺激到肋骨引起疼痛，部分患者伴有身体乏力，要控制好活动时间，还需要通过腹部按摩顺时针轻柔按摩缓解。
3、缺钙：缺钙之后会导致骨密度下降，引起肋骨疼痛和四肢无力，可以适当吃鱼肉和牛奶等食物补充，也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、柠檬酸钙咀嚼片等药物治疗。
4、肋神经痛：过度紧张和焦虑会导致神经兴奋和功能紊乱，会伴随肋骨疼痛和局部麻木，需要及时放松心情调理，也可以遵医嘱做针灸治疗。
5、肋软骨炎：无菌性炎症，刺激肋软骨之后，会引起局部有灼热感和疼痛，可以使用热水袋做外敷治疗，每次在5分钟到10分钟，疼痛比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、利巴韦林片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除以上常见因素，也可能是外伤等引起，调理治疗期间需要选择棉质衣服，可以达到保暖和促进血循环作用，能辅助缓解。
