腕关节扭伤通常伴有韧带损伤，扭伤前期一定要有足够的休息时间，不要让受伤的腕关节再次活动，也不要用力腕关节,扭伤之后不仅要多注意休息，还要进行制动治疗，即不让受伤部位再次移动，以免加重局部损伤,如果只是单纯的软组织损伤，大概需要两三周恢复,在恢复的过程中，热敷可以促进局部血液循环，还可以加速腕部损伤的正常化恢复。
1、脚 扭伤一般 多久能好那个结论不是拍戏得出的，但什么都没做成。医生是这样判断的。\\\\x0d\\\\x0a如果是当场肿胀，那么损伤严重。一般的伤当时都很疼，只是有些肿胀花了几个小时，也不是很严重。\\\\x0d\\\\x0a昨天你要是马上冰敷就好了，尽早消肿是有好处的。现在已经晚了，但是需要注意的是，在肿胀变黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷雾什么的擦拭。\\\\x0d\\\\x0a大概两三天后，疼痛症状会减轻，一周后肿胀开始消退。两个星期后，你是走是跳都无所谓了。但是要正常玩，至少需要两个月，而且需要保护。
2、手臂 扭伤痛,休息几天会好吗?腕关节扭伤通常伴有韧带损伤，扭伤前期一定要有足够的休息时间，不要让受伤的腕关节再次活动，也不要用力腕关节。大概需要一两个月的时间才能慢慢达到正常状态恢复。在恢复的过程中，热敷可以促进局部血液循环，还可以加速腕部损伤的正常化恢复。扭伤之后不仅要多注意休息，还要进行制动治疗，即不让受伤部位再次移动，以免加重局部损伤。可以对受伤部位进行冷敷，有利于消肿止痛。48小时后，热敷可促进局部血液循环。也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物止痛促伤恢复。如果只是单纯的软组织损伤，大概需要两三周恢复
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