菊花、金银花、枸杞、牛蒡根、决明子可结合制成健康茶，即菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶。菊花药甘、苦、微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用；金银花药甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用；枸杞药甘平，具有滋补肝肾、益精明的作用；牛蒡根苦、微甘、凉，具有清热解毒、润肠通便的作用；决明子药凉，具有清热明目、润肠通便的作用。因此，菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶具有清热解毒、明目、润肠通便的作用。
功效作用
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶具有清热解毒、明目、润肠通便的作用。
清热解毒:
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶具有清热解毒的功效，适量饮用可改善心烦善怒、口渴汗等症状。
明目:
决明子、菊花、枸杞都有明目的作用。因此，适量饮用菊花、金银花、枸杞、牛蒡根决明子茶有助于治疗眼睛发红、涩痛、头晕、视力模糊。
润肠通便:
决明子和牛蒡根都有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。大便不畅的人可以适当饮用菊花、金银花、枸杞、牛蒡根决明子茶，改善排便困难。
营养价值
1、菊花主要含挥发油：龙脑、乙酸龙脑酯、樟脑、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黄酮类成分：木犀草苷、刺槐苷等；有机酸成分：绿原酸、3、5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。
2、金银花含有木犀草素、肌醇、皂苷、单宁等成分。
3、枸杞富含胡萝卜素和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等成分。
4、牛蒡根富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C、以及锌、镁、铜、钙、磷、铁等成分的尼克酸。
5、决明子主要含有酚类成分：大黄酚、大黄素甲醚、橙色决明素、美国决明子素；脂肪酸成分：棕榈酸、硬脂酸、油酸；挥发油：二氢猕猴桃内酯。
适宜人群
大多数人可以喝菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶，特别适合生气、眼睛过多、便秘的人。
一般人群:
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶是一种健康茶，大多数人都可以喝。
生气的人:
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶凉，具有清热解毒的功效。饮用后，生气的人可以改善烦躁、口渴、出汗的症状。
过度用眼的人:
决明子、菊花和枸杞都有明目的作用。因此，过度使用眼睛的人可以通过适量饮用来缓解眼睛发红和涩痛、眼睛昏暗和视力不清的症状。
便秘人群：
决明子和牛蒡根都有润肠通便的作用，便秘者可适当饮用菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶，以改善排便困难。
禁忌人群
脾胃虚寒者。
原因:
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶凉，易伤脾胃。脾胃虚寒的人应谨慎饮用，避免腹泻、腹痛等胃肠道不适。
特殊人群
孕妇应少喝菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶。
孕妇:
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶凉，中医认为冷食不利于安胎，孕妇应少喝。
用量
根据个人情况，适量饮用。
不宜同用
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶可以和大多数食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。
食用方法
将菊花、金银花、枸杞、牛蒡根、决明子放入沸水中冲泡，5-10分钟后即可饮用。
温馨提示
菊花金银花枸杞牛蒡根决明子茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为菊花、金银花、牛蒡根和决明子都很冷，一旦你喝了太多菊花、金银花、枸杞和牛蒡根决明子茶，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
