肚子指的是腹部，屁股指的是臀部，腹部和臀部凉凉一般是着凉、脂肪过多、血液循环不良、气血亏虚、肾虚等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、着凉：保暖措施不到位的情况下，有可能会受到冷空气的侵入，从而也会使腹部或者是臀部出现发凉，一般可以通过加强保暖改善，适当的增添衣服。
2、脂肪过多：在臀部和腹部脂肪堆积比较多的情况下，具有良好的隔热层，难以将热传到皮肤上，因此也会使腹部和臀部出现冰凉。平时还需要适当减肥，比如可以选择运动锻炼，有跑步、踢球、打球等。
3、血液循环不良：长时间待在低温的环境当中，有可能会影响到体内的血液循环，也会阻碍热量的传递，使皮肤上面出现发凉。一般可以通过推拿的方法改善，比如可以通过顺时针按摩，能够达到促进血液循环的效果，每次需要保持10分钟到15分钟，每天需要一次到两次。
4、气血亏虚：不良的生活习惯或者是个人的体质比较差所引起的。可能会导致体内气血不畅，会发生血液循环障碍，引起臀部和腹部发凉。一般可以通过做针灸治疗，是通过针灸刺激穴位的方法来进行改善的，一般可以间隔2天到3天做一次。
5、肾虚：同房次数比较多所引起的。可能会引起肾脏亏虚，伴随着腹部和臀部发凉，也会引起腰酸腿痛。可以在医生指导下使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物治疗。
除此之外，也可能是阳气不足、肝气郁滞等原因导致的。如果症状持续存在，建议及时就医做相关排查。
