青少年脚背疼，可能是鞋子不合适、外伤、筋膜炎、跟腱炎、骨折等原因引起。建议及时就医，结合引起的诱因遵医嘱进行个体化治疗。具体分析如下：
1、鞋子不合适：如果青少年穿的鞋底比较硬，可能会压迫局部软组织，同时很可能会影响血液循环，从而出现较为明显的疼痛。需要对鞋子作出调整，建议选择软硬适中的鞋子。同时晚上可以使用40~43℃的热水进行泡脚，时间可以持续15~30分钟，目的是缓解脚部疲劳。
2、外伤：如果脚部受到撞击或者磕碰，可能会导致局部软组织受损，从而出现疼痛、红肿等症状。可以通过冷敷、热敷进行治疗，48小时内，需要使用冰袋进行冷敷，48小时后，需要使用43~45℃的热毛巾进行热敷，冷敷和热敷的时间需要控制在20~30分钟，1日可进行4~6次冷敷和热敷。
3、筋膜炎：该疾病是筋膜的一种无菌性炎症，引起的病因和劳损、潮湿等有关，在炎症的刺激下，会导致局部出现疼痛、肌肉痉挛等。可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行消炎镇痛治疗。同时也要通过超声波治疗等进行物理治疗，每次治疗时间可以控制在20~30分钟，每天可治疗2~3次，目的是改善肌肉紧张，帮助症状缓解。
4、跟腱炎：如果跟腱部位反复剧烈拉伸，可能会引起劳损性损伤，从而出现疼痛、肿胀、僵化等。可以使用冰块对局部进行冷敷，时间可控制在15~30分钟，2~4小时后可重复进行冷敷。同时患者需要卧床休养，休养期间可使用枕头将患侧抬高，帮助血液回流。同时需要遵医嘱通过萘普生片、洛索洛芬钠片、吲哚美辛缓释片等药物治疗。
5、骨折：如果从高空跌落或者发生撞击等，可能会导致脚部发生骨折，从而引起持续性的疼痛、肿胀、活动受限等。可以通过内固定手术或外固定手术进行治疗，做过手术后，患者需要卧床休养1~2个月，休养期间需要抬高患侧，帮助血液回流。
患者在接受医生治疗期间，需要和医生进行详细沟通，要了解疾病的变化和轻重程度。如果病程比较长，产生了不良情绪，需要通过和他人沟通、培养新的兴趣爱好等缓解。
