晚上气紧有可能是情绪不佳、过度劳累、过敏、支气管哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、情绪不佳：如果长时间处于紧张的状态下，有可能会导致交感神经兴奋，影响到正常睡眠质量，并且还伴有气急的现象。日常要注意放松心情，避免精神紧张，可以听舒缓音乐，也可以适当到户外活动，比如跳绳，能够促进身体血液循环，改善症状。
2、过度劳累：如果长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，影响到正常睡眠，伴有身体乏力、气短的症状。在平时要做到劳逸结合，避免进行剧烈运动，也可以使用热水泡脚，温度应控制在35~40℃，每次浸泡的时间在15~20分钟，能够促进血液循环，缓解症状。
3、过敏：如果自身属于过敏体质，在晚上睡觉的时候吸出某些过敏原，可能会出现皮疹、皮肤瘙痒，并且还会伴有咽喉水肿，因此会导致气紧、呼吸困难等症状。平时要养成良好生活习惯，避免接触过敏原，需要配合医生服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
4、支气管哮喘：如果本身患有支气管哮喘，晚上身体迷走神经的兴奋性增高，可能会导致支气管收缩、痉挛，从而会导致哮喘病加重，因为支气管狭窄引起缺氧，在晚上会感觉到憋得慌、气紧，并且还伴有咳嗽症状。平时要注意饮食清淡，避免吃刺激性食物，比如辣椒，可以遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液、异丙托溴铵吸入气雾剂、吸入用丙酸倍氯米松混悬液等药物，有助于缓解支气管痉挛，改善症状。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：通常与身体过度肥胖、扁桃体肥大有关系，因为气道堵塞，可能会导致机体的缺氧，因此在晚上会出现呼吸不畅、出气不顺畅的症状。平时要注意饮食，适当运动锻炼，控制体重增加，必要时可以进行扁桃体切除手术治疗。
除此之外，也有可能是慢性阻塞性肺疾病导致的，注意休息，防止过度劳累，定期到医院做检查。同时也需要注意室内空气流通，可以定时开窗通风。
