早上起床感觉腰酸痛，可能是睡觉姿势不当、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的。不同的原因，处理方法不同，建议先去医院就诊，明确具体病因后对因治疗。具体情况分析如下：
1、睡觉姿势不当：在晚上睡觉的时候，睡觉姿势不当可能会过度挤压腰部，使腰部肌肉得不到休息，从而引起腰酸、腰痛的症状。建议调整睡姿，尽量选择睡硬床，有助于改善症状。
2、腰肌劳损：由于经常性的弯腰、久坐、经常干重体力活等，很容易导致腰肌劳损，引起腰酸、腰痛症状，晚上睡觉以后人的代谢就更慢，导致血液循环不好，疼痛相对剧烈。一般在适当的进行腰部活动后，所出现的症状多可得到改善。
3、腰背肌筋膜炎：在睡觉时，如果长期保持一个姿势，有可能会造成腰部肌肉纤维及肌肉骨附着点的慢性损伤，表现为腰背部或者是臀部酸胀、疼痛、僵硬等症状。建议起床后适当的活动，有助于改善症状，所出现疼痛症状严重者，可在医生指导下使用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：对于患有腰椎间盘突出症者，由于椎间盘压迫神经，可出现腰部的疼痛、肿胀，还会伴有活动受限等，同时还可能会出现肢体麻木、坐骨神经痛、会阴区感觉障碍等症状。建议平时多注意休息，避免腰部用力过大，可以选择睡硬板床，有助于改善症状，对于疼痛症状严重者，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时也可考虑手术治疗。
除了上述原因外，腰椎骨质增生、腰椎滑脱等原因也可导致该症状出现。如果患者症状持续不缓解，可及时就医，在医生的指导下给予针对性的改善或治疗措施。
