走路脚骨头疼可能是过度劳累、缺钙、拇外翻、足底筋膜炎、足底骨刺等原因导致。建议到医院就医，明确具体病因再针对性处理。具体分析如下：
1、过度劳累：可能短时间内运动量比较大，或者长期站立等，导致局部肌肉过度疲劳，血液循环受阻后，会出现短暂性的疼痛、肿胀等不适。当局部疼痛比较严重时，可能还会累及多处关节骨骼出现游走性疼痛。属于正常的生理现象，一般不需要采取特殊处理，通过适当休息缓解。
2、缺钙：可能是过度节食、长期吃没有营养的食物或者过于挑食等，导致体内钙元素缺乏。当体内钙元素缺乏比较严重时，可能会引起骨头缺钙，诱发骨质疏松见而导致脚部骨头或者全身关节骨骼出现游走性的疼痛。可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物改善。
3、拇外翻：可能是长期穿高跟鞋、尖头鞋或者遗传因素等，导致脚关节发育畸形。在走路的时候，由于局部长期受到摩擦会引发疼痛、肿胀等不适。建议穿比较柔软舒服的鞋子，并且在医生指导下佩戴拇指外翻矫正器进行改善。
4、足底筋膜炎：可能是长期站立、长时间走路或者跑步等，局部组织反复受到牵拉，当肌肉组织劳损后，也会引发局部出现刺痛、肌肉痉挛等不适。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊以及对乙酰氨基酚缓释片等药物改善。
5、足底骨刺：可能是外伤、筋膜炎或者脚部外伤等，导致足底生长骨，病发时会表现为活动或走路时脚骨头出现疼痛。如果没有出现其他不良症状，一般不需要采取特殊处理，可以通过热水泡脚，在脚部血液循环缓解。如果肿胀比较严重，可以在医生指导下使用尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊以及布洛芬缓释胶囊等药物改善。
治疗时要结合天气变化，适当增减衣物，避免着凉。饮食多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，例如苹果、香蕉等，能够为身体补充营养，有利于病情恢复。
