左侧腰连着左腿疼，可能和过度劳累、韧带损伤、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果日常长期弯腰工作或者长期负重，可能会导致腰部和腿部的肌肉受到损伤，从而出现较为明显的疼痛、酸胀等。可以通过热敷和按摩的方式进行治疗，可以使用42~45℃的热毛巾对腰部和腿部进行热敷，时间可控制在10~20分钟，一天可进行2~3次。可以使用双手对腰部和腿部的肌肉进行按摩，力度需适中，时间可控制在20~30分钟，2~4小时后可重复进行。
2、韧带损伤：大多是突然遭受暴力或者慢性劳损引起，可能会导致腰部和腿部的韧带发生损伤，患者会感觉到疼痛、红肿等，严重时会导致关节畸形。疾病发生后需要立即限制患者的活动，然后使用冰袋对局部进行冷敷，时间需要持续10~20分钟，间隔1~2小时后反复施压。如果疼痛比较严重，可遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、腰椎管狭窄：是腰椎管或椎间孔狭窄，会压迫神经根或马尾神经，从而导致腰腿处疼痛、间歇性跛行等。患者可遵医嘱通过洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。必要时需要进行手术治疗，如经椎间孔入路腰椎椎间融合术。
4、腰椎滑脱：是腰椎相邻两椎体发生了相对滑脱，方向可能是向前、向后或者侧方，会导致患者出现腰痛、下肢痛、麻木等。急性期患者需要佩戴腰围来限制腰部的活动，同时需要卧床休养2~3周。同时遵医嘱通过美洛昔康片、吲哚美辛片、萘普生片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：是脊柱外科比较常见的疾病和多发病，突出的腰椎间盘组织会压迫到神经根和马尾神经，从而导致腰腿疼痛、下肢麻木等。可以遵医嘱通过氯唑沙宗片、美洛昔康片、甘露醇注射液等药物治疗。必要时通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术治疗。
患者需要积极配合医生治疗，不可私自改变医生的治疗方案，以免影响疾病控制。同时患者要注意劳逸结合，避免过度劳累。
