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抱娃抱的腰疼怎么办

来源:金话筒医药 时间:2025-07-21 15:42:39 手机版

抱娃抱的腰疼,可能是由于腰肌劳损、抱娃姿势不当、腰扭伤等原因导致的,建议通过减轻腰部负重、物理疗法、使用托腰带、药物治疗。具体介绍如下:

1、减轻腰部负重:抱娃导致腰疼,建议减少抱娃次数,适当休息,多可以改善症状,同时还需要多注意腰部保暖,避免长时间负重、站立或弯腰等。

2、物理疗法:也可对腰部进行热敷、按摩、远红外线理疗等方法,改善症状。

3、使用托腰带:抱娃时可使用托腹带进行外固定,以此缓解腰部压力,腰疼症状也能减轻。

4、药物治疗:疼痛症状明显时,也可使用外用膏药贴敷改善,比如氟比洛芬巴布膏、通络祛痛膏、伤湿止痛膏等,对所出现症状严重者,也可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。

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