腰部酸麻，可能是正常现象，也可能是长期保持一个姿势、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、正常现象：多发生于经期女性，考虑是在月经期间盆腔处于充血状态，而子宫后位可能会刺激到后腹膜，部分女性会感觉到腰部有明显的酸痛。不需要采取特殊处理，属于正常的生理现象，一般等到月经结束后，症状可自行缓解。
2、长期保持一个姿势：可能打电脑或者站立时，长期保持一个姿势，导致腰部肌肉过度疲劳，腰部组织出血、水肿，使局部血液循环受阻，从而产生酸胀、麻木等不适。日常不要长期保持一个姿势，要注意劳逸结合，如果局部酸胀比较严重，可以用热水袋热敷局部10~15分钟，能够促进局部血液流通。可以反复热敷3~5次。
3、腰肌劳损：通常是腰扭伤治疗不当、长期反复过度腰部活动或腰部负荷过重等，导致腰部肌肉出现慢性损伤性炎症。由于腰部组织长期受到炎症因子刺激，会使腰或者腰骶部产生麻木、酸痛以及肿痛等不适。尤其是气温变凉、过度劳累时，局部疼痛会呈加重趋势。可以用热水袋热敷局部10~15分钟，可以反复操作3~5次，能够促进局部血液流通。也可以在睡觉前，用45℃左右的温开水泡脚，能够缓解身体疲劳感。泡脚的时间，尽量控制在20分钟。
4、腰背肌筋膜炎：通常是长期受到寒冷刺激、待在潮湿环境中或慢性劳损等，腰背部肌筋膜和肌组织出现炎症性反应。尤其是不注意保暖防寒、长期从事体力劳动等，容易使局部血液循环变慢，从而产生疼痛、麻木感等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸利哌立松片、塞来昔布胶囊以及布洛芬片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，随着疾病的加重，可能会压迫到神经根，影响神经信号传导，从而导致患者感觉异常，表现出腰部疼痛、酸胀以及肢体感觉异常等。建议患者配合医生使用甲钴胺片、谷维素片、腺苷胺片等药物治疗。
具体用药必须要严格遵医嘱，不可擅自增减药量。如果出现严重的不良反应，建议及时和医生沟通，结合身体情况更换其他药物治疗。恢复期间饮食要以清淡为主，不建议摄入辣椒、大葱等刺激性食物。
