宫寒是中医的一种说法，西医没有宫寒的说法，所以女性月经推迟不一定是宫寒。引起月经推迟的原因较多，比如怀孕、手术、内分泌失调等，而宫寒只是中医的一种说法，因此不能将月经推迟看作是宫寒。
1、怀孕：如果在性生活时没有做好避孕措施，出现月经推迟，可能是怀孕所致。由于怀孕后卵巢不会周期性分泌雌激素、孕激素，子宫内膜发生变化，因此不会出现子宫内膜脱落，也不会来月经;
2、手术：进行人工流产手术或药物流产后，可能会对子宫内膜造成损伤，导致宫腔粘连，从而出现月经推迟。如果是上述情况导致的月经推迟，一般可以不做特殊处理;
3、内分泌失调：工作压力大、环境变化、过度紧张、焦虑等，都可能会导致女性内分泌失调，引起月经推迟。如果推迟时间较短，一般不用做特殊处理;
4、宫寒：由于受寒凉刺激，或者进食较多生冷食物，可能会导致宫寒，此时可能会出现月经量少、月经推迟等情况。
另外，过度减肥也可能会导致月经推迟，由于女性体内脂肪含量减少，可能会导致雌激素分泌减少，造成子宫内膜厚度变薄，从而出现月经推迟。
因此女性在日常生活中应注意调整饮食结构，避免吃生冷的食物。还应注意保暖，尤其是腰腹部，以及全身各部位。此外还应保持积极乐观的心态，以免出现过大的情绪波动。
