秋季天气干燥，加上夏天常吃冰凉的食物，很多人在无意中伤了肺。那么秋天吃点什么润肺去燥呢？小编为大家推荐五种最给力的果蔬。
一、柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。性支气管炎。
二、梨
有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
三、苹果
苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。
食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。
四、柿子
柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。
食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症;柿饼炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。
猫眼草具有抗炎作用、消肿作用、解毒作用、促进伤口愈合以及抗菌作用等功效与作用，可以到正规中医科就诊，遵医嘱使用药物。1、抗炎作用：猫眼草含有一些具有抗炎特性的化合物，可能有助于减轻炎症和疼...
【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
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【中药知识】 日期：2025-06-08
莲子心的功效与作用通常包括补脾益肾、养心安神、补血养颜、清热利尿、抗氧化等，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱合理食用。1.补脾益肾：莲子心具有补益脾胃和肾脏的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲...
【中药知识】 日期：2025-06-08
孕期如果湿气较重，可以适当改善生活环境、饮食条件来进行调整，如果湿气较重，可以在医生指导下给予健脾祛湿的中药进行治疗。1、改善生活环境：孕期如果处于夏季，可能周围生活的环境比较潮热，因此会...
【中药知识】 日期：2025-06-08
