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油性肌肤要多吃富含维A的食物

来源:金话筒医药 时间:2023-12-31 08:03:08 手机版

体内毒素排泄不畅,容易暴痘痘。提倡均衡饮食才能有美丽肌肤,如果您的皮肤上已经痘痘灾情严重,不要害怕。食疗可以辅助改善痘痘肌肤。多食用含有维生素A成分的食物,它能帮助您预防毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

黄花菜

常吃黄花菜能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

荠菜

荠菜含丰富的维生素A,并含有橙皮甙,能够消炎抗菌,可增强体内维生素C的含量,含大量粗纤维,可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢。

富含维生素A的食物已经为大家介绍了,经常长痘痘的朋友不妨来看看吧。如果还想了解更多相关知识的介绍,还可以阅读:雪梨芹菜汁助您消除恼人痘痘

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