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孕妇三个月后要补什么,怀孕三个多月该补什么啊

来源:金话筒医药 时间:2023-03-10 11:58:56 手机版

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1,怀孕三个多月该补什么啊2,孕妇怀孕几个月各应该吃什么东西补充营养 百度宝宝知道3,怀孕三个月了应该补充些什么营养呢

1,怀孕三个多月该补什么啊

绿色蔬菜中含有叶酸,要多吃蔬菜和水果。鱼肉虾营养丰富,每天适当地补充一些。不要吃腌制食物及油炸食品。饮食均衡,鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃,保持良好的心情,充足的睡眠,这样才能有利于胎儿的健康发育。

2,孕妇怀孕几个月各应该吃什么东西补充营养 百度宝宝知道

问题分析: 你好,在孕期饮食并没有太多的禁忌,在孕早期三个月,一般的饮食就可以满足胎儿的发育需要,不过需要补充叶酸片。在孕三月以后,胎儿发育较快,需要多补充些钙质。仅靠饮食是不够的,还需要服用些钙片。 意见建议: 在孕期饮食要注意不要饮酒,也不要吃辛辣的食物,味精以及腌制食品,人参,桂圆,山楂,瓜...子,咖啡,大蒜烧烤食品等都不宜食用。

3,怀孕三个月了应该补充些什么营养呢

生产完的心得,外在的:不能熬夜,不能劳累过度,不能生气,更不能哭泣,远离有辐射的环境(电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室),不能接触烟酒,离抽烟的人群远点,不能穿高跟鞋,不要挤压到肚子,不能跑跳,不能化妆,不能着凉,不能拉肚子,不能吃药,(除了叶酸和钙),什么药物都有副作用,如果用药必须遵医嘱。内在的:不能吃凉的食物(冰淇淋之类),不能吃刺激性食物(辣椒,麻椒之类),不能经常吃容易上火的食物,以免大便干燥。有益的食物:核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜,各种米、豆类,多吃含蛋白质多的食物,孕妇奶粉,孕晚期补钙,叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的,一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参,不但对孕妇本身好,以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好,不一定多吃肉就好,营养均衡最好。经常散步,不要坐太久也不要老躺着,保持心情舒畅,心情的好坏直接影响胎儿。祝准妈妈每天好心情,宝宝健康! 呵呵,几千的来,中国唯一不变而有效的传统就是吃鸡,喝鸡汤叶酸、多吃水果,安胎吃叶酸,在怀孕初3个月里,药物对胎儿生长发育影响最为明显,所以一旦确诊怀孕不要滥用药物,如确因病情需要,也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产,故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生,防止传染病感染,不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。 妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸,四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形,如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程,再者动态摄录胎儿宫内资态,留作永久的纪念。这个时候多吃水果新鲜蔬菜,还有就是吃点坚果,无论吃什么都不要吃太多,过量的补充营养过导致宝宝过大,生的时候就难啦,只要想吃什么就吃点就可以啦

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