绝经分两种，一种是自然绝经，一种是人工绝经。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能。
绝经后该怎么调养？
了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。
要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。
要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。
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