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什么补血药不上火,买什么补血药吃好而且又不上火

来源:金话筒医药 时间:2023-02-23 11:49:20 手机版
红枣不会,药性不影响,当归找老中医开药方朴雪口服液阿胶 红枣

2,什么东西补气血又不上火

中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,常见于寒性体质以及气虚、血虚体质者。山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血的作用,经常食用,对改善不良体质大有裨益,特别适合手脚发凉者食用。  山药乌鸡汤:山药30克,乌骨鸡100~200克,葱、姜、盐等调味品适量。将乌骨鸡肉切块,葱切段,姜切片,与怀山药一起放入沙锅中,大火煮沸后,改小火炖熟后加入食盐等调味品即可食肉喝汤。对于手脚冰凉症状严重者,可加入冬虫夏草6克。  山药是补品中补气的,不像人参等吃多了容易上火,这个不上火,所以这个方子适合很多人。  还有,谈到养气血,许多人的第一反应就是吃补血的东西,如:红枣,当归,赤小豆,阿胶,这些都是传统的补血食品,还有的冬天来个膏方,但补来补去效果不好,是这些东西失灵了吗?其实,补血也不需要这么复杂,但是要弄清造血最重要的三个问题.一是生产线,二是原材料,三是时间(就是选对时辰来养生,如《黄帝内经十二时辰养生法》里面所说的product.dangdang.com/...663658),如果把这三个问题都解决了,你不吃补血的东西,气血还是会源源不断地生出来。  不过养气血,单纯靠食补,也不一定有用。心情不好,吃再好也没用!情志不畅,五脏皆没主。对此,我个人特别推崇的一本书就是最近卖的很热的《养生就是养气血》的观点,作者王彤谈到精气神一起养,才能万病无踪,建议你看看。这个观点,得到很多中医同行的赞赏和认可,因为中医治病从来不是头痛医头的事,而是把人当做一个整体,来综合治疗

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