1 身上长胬肉不疼不痒
身上长胬肉不疼不痒,有可能是长期接触日光中的紫外线、风尘、尘土、冷、热刺激及日光照射、工作过度劳累、睡眠不足和结膜的慢性炎症,中医学认为与心肺经风热壅盛、经络淤滞有关,还有可能是内直肌的节制韧带发育过强及遗传因素等有关,需要及时就医,遵医嘱采取针对性治疗。
1.长期接触日光中的紫外线:是翼状胬肉发生的主要原因之一。长时间从事户外工作的人,如渔民、农民等,由于长期暴露于日光和风沙下,容易患翼状胬肉。日常要做好防晒措施,避免紫外线长时间照射。
2.风尘、尘土、冷、热刺激及日光照射:可能与翼状胬肉的发生有关。尽可能避免烟尘、风沙及阳光刺激。
3.工作过度劳累、睡眠不足和结膜的慢性炎症:可能诱发翼状胬肉,需要注意休息,保证速度睡眠时间,避免长时间熬夜,合并有沙眼或慢性结膜炎者,可以使用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼。
4.中医学认为与心肺经风热壅盛、经络淤滞有关:翼状胬肉的发生可能与身体的整体健康状况有关。
5.内直肌的节制韧带发育过强及遗传因素:这些因素也可能与翼状胬肉的发生有密切关系。对于进展型胬肉或胬肉长入黑眼珠影响视力者,应当到医院进行胬肉切除手术。
翼状胬肉的治疗方法应根据具体病情和医生的建议进行,治疗期间要注意休息,保证足够睡眠时间,提高自身免疫力。
2 警惕!老年人易患5种眼病
人到老年,身体机能不断下降,大小疾病就会开始找上门。对于老年人而言,眼部疾病也是比较常见的,如白内障、老花眼等等。老年人常见的眼病有哪些呢?
眼睑内翻。又称“痉挛性内翻”,是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷,眨眼时黑眼珠经常受到眼睫毛刺激,眼泪涟涟,眼白发红充血,引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡,痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面,对于轻度内翻,可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上,将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正,切去部分皮肤及肌肉,使眼睑位置得到矫正。
溢泪症。老年人常常发生溢泪症。溢泪症原因颇多,如老年人容易发生慢性结膜炎,因眼干涩而用手擦拭内眼角,加之下眼皮松弛,很容易引起下眼皮轻度外翻,眼泪的出口处泪小点不能紧紧依贴眼球,因而发生溢泪症。另外一种淌泪的原因可能是老年人得了面神经麻痹,致使口角歪斜、下眼睑闭不紧,形成外翻,此时泪小点向外下翻,泪液就不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者,可做手术治疗。
眼睑萎缩。较瘦弱的老年人,上眼皮常因皮下组织和脂肪退化、眼睑皮肤松弛,形成皱褶而下垂,有时甚至可以遮住一部分黑眼珠。此种轻度下垂不需治疗,严重的需行手术切除。老年性眼睑萎缩可以预防,方法是每天早晚两次做眼睑保健按摩,按摩攒竹、睛明等穴,这样做还可减少眼疲劳、增进视力。同时,按摩颜面部,还可使颜面皮肤红润,显得年轻健康。
老视眼。俗称老花眼,多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长,眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化,像照相机一样,不能对准焦距,拍出的底片就模糊不清。纠正的办法是戴老花眼镜,如果戴了老花眼镜仍不能矫正视力,这可能是眼底已变性,或是得了老年性白内障,应到医院检查治疗。
白内障。早期在眼前有片状或黑点状阴影,但眼部并不发红,也无疼痛。随着白内障的逐步发展,视力渐渐减退,最后连人影也看不清,而且还无法用镜片来矫正。这是因为瞳孔后面原来透明的圆形晶状体发白混浊,形成障翳遮住了视线的缘故。白内障可在专家指导下择机手术。
以上5种疾病是老年人比较常见的,想要防治这些眼部疾病,就要做好日常的保健工作。
3 手机的危害:当心躺着玩手机致盲
手机是现代人日常生活中最常用的通讯工具。手机虽然方便,但是长时间的玩手机会对身体造成一些伤害,到底有哪些危害呢?
姿势太舒服诱发结膜炎
躺着玩儿手机,身体是舒服了,但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但在床上玩儿手机,无论躺着还是趴着,都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
距离不适当诱发近视眼
人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜,当看近物时,睫状肌收缩,牵引睫状体前移,晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间长了即会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。
另外,近距离使用手机,屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。
时间没控制诱发干眼症
因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光、疲劳、干涩、刺痒等不适症状出现,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯,就会患上干眼症。
4 2个白领护眼妙招,轻松解决眼疲劳
经常玩电脑的人,眼睛很容易疲劳,而且还会出现干涩的情况,那么,此时应该如何护理眼睛呢?护眼妙招都有哪些呢?小编给大家介绍2种护眼的简单方法,一起来看看吧。
方法一:眼保健操
护眼妙招之一就是做眼保健操,保健操为使眼部肌肉放松可做眼保健操和眼肌操,并辅以热敷、冷敷交替进行。热敷是让血液循环,肌肉放松,冷敷会减轻眼部充血。
方法二:选用眼药水
选药水看电脑时有意识地多眨眼睛,或经常点湿润眼表的眼药水,建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水。同时注意保证充分的睡眠和运动。视疲劳综合征的主要症状有六点:眼皮很沉,眼睛疲劳;眼睛干涩,有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛;畏光、流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等。
这些症状经过适当的休息,是可以缓解的。因此不属于眼病,只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。另外,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对电脑屏幕,不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”,且容易产生人格障碍与性格异常。
对于经常面对电脑的人,以上2个护眼妙招是可以帮助有效护眼的。
5 眼睛疲劳老化快吃这些食物补叶黄素
眼睛老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。您的眼睛也老化了吗?
一、眼睛疲劳老化的症状:
如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉:
1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡
2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重
3、视力大大减退,甚至看不清文字
4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等
二、补充叶黄素可以有效防止眼疲劳
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。
吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。
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