左侧颈椎一根筋疼，导致不敢扭头，多考虑是落枕、外伤、颈椎间盘突出症等因素导致，建议及时就医，根据疾病的不同采取针对性的措施。具体介绍如下：
1、落枕：睡眠时颈部着凉，或者是由于枕头高度不合适，颈部长时间处于不良姿势，引发颈部、肩部的一侧或两侧肌肉及其筋膜出现紧张、痉挛，导致颈肩部肌肉筋膜无菌性炎症，引起项背部明显酸痛、颈部活动受限等。可以通过局部理疗缓解症状，比如热敷、针灸、按摩等方式。平时需注意睡觉时选择高度合适的枕头，注意颈部的保暖，同时也要避免长时间低头和长时间的伏案工作。
2、外伤：颈部突然扭伤或颈部受到撞击外伤后，导致颈部肌肉软组织损伤，从而引起无菌性炎症和明显的疼痛症状，伴随着颈部的活动受限。临床通常选用口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或依托考昔片等药物，以缓解疼痛，还可在医生指导下外用活血止痛膏，比如云南白药膏、麝香壮骨膏、千山活血膏等，也有助于疼痛症状的缓解。
3、颈椎间盘突出症：年龄因素以及长时间低头伏案工作或低头重体力劳动，导致颈椎纤维环破裂，中央髓核突出，刺激压迫颈部脊髓或神经根，引起颈部疼痛，有时伴随上肢麻木、感觉异常等症状。可通过颈椎磁共振检查或颈椎CT检查确诊。确诊之后，可以通过颈椎牵引治疗，在医生指导下口服依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎镇痛药物，缓解疼痛症状，同时也可遵医嘱口服甲钴胺片，起到营养神经的效果，缓解神经症状。
除以上因素外，还有可能是颈肌筋膜炎等原因所致。颈肌筋膜炎在急性发作时，会导致颈部的肌肉痉挛和颈项强直、活动受限等情况，患者需要及时就医，明确诊断后，在医生指导下采取物理治疗、药物治疗等。
