老寒腿是人们常说的关节炎，常常是指反复发作、久治不愈的腿部（多指膝关节）酸麻疼痛，多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重。老年人肝肾不足、精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者多以老年人为主。夏天老寒腿犯了可以通过中医外治法以及康复锻炼来改善。
一、中医外治法
1、中药护膝包：选用的药材以温经散寒、祛湿行痹为主。干姜、花椒、丁香性热辛散，味厚浓烈,能温通经脉、逐湿除痹。肉桂、吴茱萸引热下行、补火助阳、散寒止痛，独活、羌活善治风寒湿痹证引起的关节屈伸不利、筋脉酸痛。香加皮能祛风湿、强筋骨、利水肿。
2、艾灸、拔罐：艾灸血海穴、梁丘穴、阴陵泉穴、足三里穴、肾俞穴、命门穴、大椎穴，以行气活血、温经散寒。水罐或者火罐足三里、涌泉穴、阳陵泉，留罐10分钟～15分钟。或者在小腿、大腿部位采用走罐疗法。
二、康复锻炼
康复锻炼的方式可采取股四头肌的等长收缩功能锻炼。直腿抬高，用力将腿伸直并尽力将足后跟往后蹬，保持脚跟距离床面20厘米，坚持20~30秒，放下休息，再换腿。练小燕飞，俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。
白癜风在中医临床叫白驳风。建议患者到医院的皮肤科就诊，遵从医生指导采取合适的措施治疗。白癜风的发病原因并不是特别的清楚，由于皮肤黑色素细胞受到破坏，可能会导致黑色素细胞缺乏，容易在皮肤的表...
【中药知识】 日期：2025-10-24
覆盆子和桑葚可以一起泡水饮用，两者配合食用或一起泡水可以互相补充营养物质，一般也没有搭配的禁忌，单独使用要注意各自的药物禁忌。1、桑葚营养比较丰富，可以入药，也可以单独食用，桑葚具有滋补肝...
【中药知识】 日期：2025-10-24
柴叶一般指的是柴树叶，能够起到补充营养、清热解毒、消肿利尿、止痛散结、活血化瘀等功效和作用。1、补充营养：柴树叶里面含有的营养成分比较多，比如维生素、矿物质和微量元素，能够适当补充营养。2...
【中药知识】 日期：2025-10-24
茄子是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。茄子的主要营养价值包括丰富的维生素和矿物质、抗氧化作用、促进消化、降血压和降低胆固醇。具体如下：1.丰富...
【中药知识】 日期：2025-10-24
补中益气丸具有补中益气、升阳固表的功效。低血压属于西医概念，如果通过中医辨证属于气虚证，可以在中医师辨证指导下选用补中益气丸进行治疗。补中益气丸由黄芪、党参、甘草、白芍、当归等药物组成，能...
【中药知识】 日期：2025-10-23
马蜂窝炒鸡蛋具有补充身体营养、祛风止痛、止咳、通经、抗菌等功效，但是要控制好量。1、补充身体营养：马蜂窝具有药用价值，洗干净后可以炒鸡蛋吃，能够补充身体营养，具有保健作用，有利于身体健康。...
【中药知识】 日期：2025-10-23
肾阳虚的主要症状包括腰膝酸软与畏寒肢冷、神疲乏力与精力下降、性功能减退、尿频与夜尿增多等。1、腰膝酸软与畏寒肢冷：肾阳虚患者常感到腰膝酸软无力，甚至疼痛，且伴有明显的畏寒症状，四肢发凉，即...
【中药知识】 日期：2025-10-23
吃桃子本身通常不会导致发胖。桃子作为一种天然的水果，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，同时其热量相对较低。在正常情况下，适量食用桃子不仅不会使人发胖，反而有助于促进消化系统的健康，因为膳...
【中药知识】 日期：2025-10-23
沙参以根入药无毒，性甘而味微苦，具有清热养阴、润肺止咳等功效。玉竹为百合科多年生草本植物，对于女性而言常喝玉竹能够刮去身上多余的脂肪，且玉竹补而不腻、不寒不躁，故久服不伤脾胃。无花果是一种...
【中药知识】 日期：2025-10-23
九蒸九晒黄芪精具有增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老、调节血糖和护肝等多重功效。具体介绍如下：1.增强免疫力：九蒸九晒黄芪精富含多种活性成分，如黄芪皂苷和黄芪多糖，这些成分能够有效提高人体免疫功...
【中药知识】 日期：2025-10-23
