来月经不想吃饭，一般是精神紧张、激素水平变化、消化不良、子宫充血、气滞血瘀等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、精神紧张：来月经的时候可能会伴有腹痛的症状，如果在精神紧张的时候会影响食欲，需要保持心情放松，可以在腹部使用热水袋进行热敷，有改善效果。
2、激素水平变化：女性来月经的时候，体内的雌激素和泌乳素会逐渐上升，受到激素影响，可能会导致个人有食欲减退的表现，一般月经干净后会自然恢复。
3、消化不良：月经期间活动量会减少，如果出现消化不良，会有不想吃饭的表现，可以吃些半流质食物，比如小米粥和软面条等，同时伴有腹胀的患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物。
4、子宫充血：大多数女性在来月经的时候会伴有子宫充血，会影响个人食欲，属于正常生理表现，可以适量按摩，能缓解症状，月经干净后会自然有所好转。
5、气滞血瘀：如果来月经的时候出现血液排出不畅以及腹部疼痛等症状，会造成气滞血瘀，影响个人食欲，患者需要在医生指导下服用八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸、调经活血胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是慢性胃肠炎造成的。月经期间需要保持心情放松和充足的睡眠时间，饮食上不可以吃油炸油腻的食物，比如炸鸡腿和炸鸡翅等，避免导致不想吃饭症状加重。
